Хорошие новости — шоколад есть можно!
Полакомимся!
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
|
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 2830 |
24-ое апреля 2014 16:22 А я около 2 месяцев сидела на одной диете и совсем не ела шоколада, хотя очень сильно его люблю, особенно молочный. Я похудела и сейчас еще продолжаю придерживаться этой диеты, но решила добавлять в свой ежедневный рацион по 20 гр шоколада. Съедаю его утром, смакую каждую дольку. И кстати заметила, что у горького шоколада вкус гораздо насыщенней и его больше не хочется, я молочный я могла бы наверно тоннами есть)) Но держу себя в руках. Покупаю разные виды шоколада, чтоб не приедался. И при прочих равных условиях это никак не влияет на потерю веса! Но зато сама мысль о том, что ты можешь каждый день есть шоколад, помогает удерживаться и не есть прочие сладости, что для меня очень актуально, потому что я большая сладкоежка. |
|
Diet-Баллов: 33 |
10-ое декабря 2013 11:01 Вредные свойства сахара! Источник диабета. Изделия с ядом! Опасно для жизни!Углеводы состоят из сахаров и крахмала. Сахар – это бытовое название сахарозы, представляет собой дисахарид, в его состав входят два моносахарида – глюкоза и фруктоза. Сахар - быстрый углевод, после употребления мгновенно впитывается в кровь, имеет высокий гликемический индекс. Сахар, его заменители и др. сладости - причина многих болезней. Сахар разрушает сосуды, мозг, зубы, опорно-двигательный аппарат, кости, волосы, приводит к диабету, инфаркту, потере зрения, импотенции и слабоумию. Выводы учёных Калифорнийского университета США: «Любители сахара буквально разрушают свои сосуды и мозг». Так вот научно разрушена сознательная, целенаправленная ложь, что рафинированный, мёртвый сахар полезен для мозга. Бери глюкозу из растений и плодов – солнечной и живой пищи! Наш организм так устроен, что при наличии постоянного избытка гормона в крови в виде лекарств, организм сводит выработку своего гормона к минимуму, либо прекращает вообще. После проникновения в организм сахароза расщепляется на глюкозу, при этом организм затрачивает много веществ и энергии. Из-за постоянно высокого уровня глюкозы в крови возникают повреждения в стенках кровеносных сосудов. В местах повреждений в стенке сосуда(ямочка, трещина, утончение стенки) происходит накопление холестерина, независимо от того, нормальное ли его содержание в организме или повышенное. По мере его накопления формируется атеросклеротическая бляшка, тромб, которые препятствует нормальному току крови, некрозу тканей. Таким образом, в организме развивается атеросклероз, стенокардия, нарушается кровообращение в конечностях, органах, сердце и мозге. Часто это приводит к инфаркту или инсульту. Большинство врачей считают, что рак молочной железы, склероз, инсульт, инфаркт и диабет связаны с большим употреблением жира, углеводов, сахара и др.сладостей. Вследствие регулярного употребления сахара у человека развивается наркотическая зависимость. Сладкое стимулирует выработку так называемого гормона счастья серотонина. Он вызывает у человека эйфорию и подавляет депрессивные состояния. После приема в пищу конфетки или пирожного сахар буквально мгновенно поступает в кровь. Это вызывает ощущения подъема энергии и повышения настроения. Так человек подсаживается на «сахарную иглу». Но многие отмечают, что хорошо себя чувствуешь только первые 2-3 часа после приема сладостей, а потом становится еще хуже, чем было до этого. Таким образом сладкое в своем сознании нужно стараться ассоциировать с вредом для организма, плохим настроением. Это уменьшит желание к поглащению сладкого. Заедание проблемы, неудачи сладостью, заливание депрессии, плохого настроения алкоголем не решит проблему, но ухудшит здоровье. Рафинированный сахар способствует образованию тугоплавких жиров и ведет к жировым отложениям в теле человека, ожирению, избыточному весу, который уродует человека психически и физиологически. Употребление в пищу только пол литра сладкого напитка в день может привести к росту веса на 6-7 кг. в год. Поджелудочная железа быстро изнашивается от регулярного, ежедневного употребления выше нормы любых углеводов: сладостей, сахара, крахмала, белого пшеничного, хлеба, даже мёда. Она заболевает, восполяются или отмирают бугорки Лангельгарса и прекращает вырабатывать инсулин — гормон, под влиянием которого глюкоза поступает в клетку, которая употребляет только глюкозу, дающую ей энергию. Когда инсулина становится недостаточно, глюкоза «заполняет» кровь, разрушает сосуды и действует на все органы как яд. Человек заболевает диабетом первого или второго типа. Помните! Неорганический, промышленный сахар — продукт токсичный, ядовитый, это наркотик! Человек превратился в двойного наркомана: от употребления сахара и усилителя вкуса - глутамата натрия, Е-621-Е-633. Из-за употребления сахара: А).выпадают волосы: сосуды разрушаются, закупориваются холестерином. Кровь не поступает к волосяному мешочку, корням волос и они выпадают. От нарушения кровообращения не помогут ни мази с примочками, ни супермассаж. Б).Ухудшается зрение вплоть до слепоты от гибели капилляров и атрофии мышц. В).Болеют кости, чернеют и сгнивают зубы, т.к. разложение сахарозы вызывает окислительную реакцию, что разрушает кристаллическую решетку зубной эмали. А потом возникает пародонтоз с неприятным запахом изо рта и выпадением зубов. Г) Возникает импотенция, инсульт, инфаркт, диабет, эндартериит, остеопороз, омертвение тканей, гангрена, общее нарушение обмена веществ, недостаток минералов, витаминов и мн. другие болезни. Д). Инсулин уничтожает тестостерон (мужской половой гормон), количество тестостерона уменьшается, а эстрогена увеличивается, что делает мужчину импотентом, он толстеет от эстрогена, изделий из углеводов(сахара, крахмала) пшеницы, молока и животных жиров. Жирный мужчина имеет нездоровую, рыхлую полноту, низкий уровень тестостерона и высокий уровень эстрогена, серый, бледный цвет лица, пивное брюхо, лысый череп, жирные груди, большие ягодицы и малое либидо. «Тот не мужчина в ком много инсулина!» Инсулин не разрушает эстроген у женщин, но сосуды её также повреждает. Норма мёда для женщин - одна стол. л. в день и одна чайная л. для мужчин! Е). Сахар является главной причиной сжигания кальция. На усвоение рафинированного сахара тратится огромное количество кальция и группы витаминов В. Это и вызывает кариес зубов, болезни костей. Излишнее употребление рафинированной соли (хлористого натрия) вытесняет из состава крови кальций и другие необходимые микроэлементы. Употребляйте морскую соль до 5 г. в день. Если человек имеет в своем рационе достаточно кальция, ему не страшны эпидемии, инфекции, резкие смены погоды, сердечно-сосудистые и психические заболевания. *В процессе рафинирования из сахара удаляются все минеральные соли, так же как это происходит при рафинировании других продуктов — муки, риса, круп. Возникает недостаток основных минеральных солей и несбалансированность аминокислот в пищевом рационе. А это приводит к нарушению баланса и других микроэлементов в организме, без которых не усваиваются витамины, что вызывает общее нарушение обмена веществ. Отсюда — ожирение, диабет, облысение, облитерирующий эндартериит и многие другие серьезные заболевания крови, кожи, сосудов, мозга, желез внутренней секреции, рук, ног и т.д. *Для усвоения неорганического сахара организму требуется много витаминов группы В, недостаток которых приводит к нервным заболеваниям и полиневритам, и даже к психическим заболеваниям. Фрукты, овощи, ягоды, мёд, орехи, кроме минеральных солей и витаминов, в изобилии содержат органический естественный сахар в виде фруктозы, который легко преобразуется в организме в глюкозу и усваивается кровью, клетками и тканями. Употребление сахара нарушает равновесие в крови между сахаром и алкоголем, делает неактивным, неработающим, атрофичным наш гломус (регулятор потока крови в экстремальных и стрессовых или просто болезненных состояниях). Работа гломуса страхует человека от болезней, сохраняет его молодость в течение всей жизни, способствует долголетию. Если гломус в стенках внутренних органов находится в нормальном состоянии, то никакой паразит не сможет существовать в кишках, желудке и т.д. В течение 5-7 часов после приема продуктов, содержащих сахар, необходимо выпивать по стакану свежей, кластерной, наговорённой, некипяченой воды через каждые 30-40 мин. Свежая структурированная вода — хороший очиститель. Она уменьшает концентрацию алкоголя и сахара в крови. В народе сладкоежек называют наркоманами и «сухими алкоголиками». И почти все дети, которые недополучают углеводы в естественном виде (из фруктов и сухофруктов, из сладких овощей, ягод, трав, орехов, семечек, меда), тянутся к конфетам, печенюшкам, шоколаду, булочкам, тортам, мороженому, сладким напиткам, быстро привыкая к этим вредным изделиям. Как правило, вырастая, они легко принимают затем алкогольные напитки — от кока-колы до спирта. Сахар вездесущ. Почти все продукты имеют сахар. Вместо двух стол.ложек сахара в день(30-40 гр), человек употребляет почти 20 ложек, до 400 гр. Рекомендации:1)Исполнить Слово Истины о питании. 2).Выполнять 25 направлений ЗОЖ: быть в гармонии с Природой и не быть вредоносным человеком, не источать отрицательные вибрации; положительное мышление; мир в душе, спокойствие; медитация, работа с подсознанием; гимнастика, массаж, питание, дыхание, вода, мед.осмотр, гигиена, очищение организма, распорядок дня, баня, ночной сон, творческий труд и мн.др. 3).Не иметь на столе и в доме рафинированного и вредного сахарного песка, рафинада, заменителей сахара и изделий с сахаром: варенье, соки, компоты и т.д. 4).Не покупать в магазине промышленные изделия из сахара, пшеницы, молока. 5).Пить ежедневно 1,5-2,0 литра структурированной, наговорённой воды… Ребенок, выращенный на фруктах, ягодах, морковочке, тыкве, винограде, изюме, кураге, черносливе, финиках, сухофруктах, стевии, солодке и т.д. не будет тянуться к сахару, конфетам, булочкам, пряникам и алкоголю. Родители! Пожалейте своих детей! Не делайте из детей наркоманов, слабых, несчастных, больных людей! Не навязывайте им извращённый вкус! Не давайте им вредные изделия из сахара, картофеля, пшеницы, промышленного молока, жареное! Слабые люди в будущее не пройдут. Душа покинет глупую, неразумную и больную плоть с низким уровнем сознания. Сахар – наркотик, сладкий убийца, белая смерть. Слабые люди, все наркоманы, трагедий не счесть. Сильные духом, с крепкою волей, конечно же, есть! Всем победителям вредных привычек – слава и честь! |
|
Diet-Баллов: 8694 |
24-ое марта 2013 22:30 Очень интересные комментарии к статье. Значит, вопрос многих волнует. |
|
Diet-Баллов: 27938 Город: Москва |
16-ое января 2013 20:16 Не сочтите за рекламу,но отличный горький шоколад(78%) без лишних добавок выпускает швейцарская марка Frey.В составе только какао-бобы,какао-масло,сахар и натуральная ваниль в качестве ароматизатора.Перепробовала много видов горького шоколада,но этот мой любимый(ем его по квадратику пару раз в неделю)Плюс не особо дорого,плитка примерно 110 рублей. |
|
Diet-Баллов: 3655 Город: Полтава |
16-ое января 2013 14:45 К сожалению, в магазинах почти невозможно купить натурального шоколада - только какао-бобы, какао-масло, сахар и все. Почему? Да не будет долго храниться такой шоколад. Но выход есть - можно его готовить самим. Дорого, да, но если оооочень хочется, то лучше так, чем с магазина. Я сама готовила шоколад, и поверьте - то, что выпускают в промышленности даже рядом не стоит с этим шоколадом. Очень сытно (действительно 20 грамм вполне достаточно, чтобы удовлетворить свою страсть) и очень вкусно. Через интернет заказывала какао бобы тёртые и какао масло. |
|
Diet-Баллов: 3583 |
16-ое января 2013 11:42 сало в шоколаде.недай себе замерзнуть...шутка |
|
Diet-Баллов: 20794 |
16-ое января 2013 11:26 я раньше думала, что не могу без шоколада, однажды муж купил шоколад с высоким содержанием какао и без сахара, так сказать, шоко в чистом виде. Мы ее попробывали и забросили в дальний угол холодильника, не вкусно и нет той радости, когда ешь пусть даже горький шоколад, но все равно с сахаром.Вывод: не сам ШОКОлад мы любим, а углеводы в нем. |
|
Diet-Баллов: 26778 Город: Иркутск |
16-ое января 2013 5:28 Прочитала этот отзыв...а кто мешает покупать нормальный шоколад, без всяких Е и наполнителей? Ничего, что могло бы указывать на "заказные" исследовния, в статье не нашла. Если у кого-то пищевая зависимость, то это совершенно другая проблема, и надо над ней работать, а не обвинять в этом продукты, от которых вы зависите. А в статье очень правильно пишется об _умеренном_ употреблении. |
|
Diet-Баллов: 85141 |
16-ое января 2013 5:06 Антапка! Как я рада встрече! Не хотела писать комментарий к этой статье, но увидев тебя и твой комментарий свое мнение изменила. Статья очень вредная и на этом сайте не уместная. Очень много "исследований" появляются за деньги. По принципу - плати, что надо напишем. А Антапка очень правильно пишет о пищевой зависимости. Нсли хотите снизить и нормализовать свой вес, то, прежде всего, выпишите то, что вы особенно любите. В данном случае мы говорим о шоколаде, о тех людях, которые не мыслят жизни без него. Установите себе ограничение на 3 недели и посмотрите, что с вами будет. Первая неделя будет трудной для вас, а через 3 недели придет понимание, что такое жизнь без зависимости. Антапка! Зайди на мой блог на Дионе, там адрес есть моего сайта. Свяхись со мной, пожалуйста, по странице контакты. Так хочется с тобой пообщаться! Сколько лет прошло! |
|
Diet-Баллов: 5421 |
15-ое января 2013 20:31 Отличное завершение дня - горячий чай и ломтик шоколада...мммммммммм |
|
Diet-Баллов: 391 |
15-ое января 2013 14:13 Спасибо за статью. Теперь я уверена, что правильно ем шоколад Линдт 85%. 2 квадратика в сутки- и удовольствие, и польза. |
|
Diet-Баллов: 7318 Город: Днепропетровск |
15-ое января 2013 14:07 Шоколад люблю, но ем редко. Как-то не очень хочется последних года три. Но все же если покупаю, то черный не пористый, его уж точно много не съешь. А на счет горечи, так у разных производителей по разному бывает, тем более что процентность содержания какао может быть разной. |
|
Diet-Баллов: 12165 |
25-ое апреля 2012 21:23 совершенно равнодушна к шоколаду, купила пдитку черного, в столе уже месяц лежит, никак даже половину не осилю |
|
Diet-Баллов: 9770 |
20-ое марта 2012 20:19 Действительно новости хорошие! Об этом читала раньше, поскольку шоколад для меня очень важен. Бывают моменты. что аж челюсти сводит, ТАК мне хочется этой вкуснятины! |
|
Diet-Баллов: 2846 |
9-ое марта 2012 21:56 Я без шоколада не могу. Кушаю только горький шоколад. Одного кубика достаточно на день, что бы отбить тягу к сладкому. |
|
Diet-Баллов: 1404 |
24-ое февраля 2012 17:30 Шоколад -это здорово! Не успокоюсь пока не сверну фантик:)))) |
|
Diet-Баллов: 26095 |
10-ое октября 2011 22:28 Горький шоколад - объедение! Давно не ела. Вот завтра куплю и съем пару кусочков, буду медленно смаковать, как советовалось. |
|
Diet-Баллов: 9704 Город: Волгоград |
6-ое августа 2011 13:07 не переношу темный шоколад, уж очень он для меня горький, а со своей зависимостью от сладкого справилась, так что теперь спокойно смотрю на сладости, и не больше кусочка позволяю иногда |
|
Diet-Баллов: 1858 |
16-ое июля 2011 14:47 А я на горький полностью перешла. 10-20 грамм полностью удовлетворяют потребность в шоколадке, если она возникнет. Еще одно мое открытие - квадратик горького шоколада полностью (по крайней мере, мне) блокирует приступ обжорства. Некоторые советуют при желании "нажраться" пососать дольку лимона, а мне вот шоколад помогает =)) |
|
Diet-Баллов: 17326 Город: Минск |
8-ое июля 2011 22:03 Я ем по 20-50 граммов шоколада почти каждый день. И успешно худею. |
|
Diet-Баллов: 20479 Город: Минск |
19-ое апреля 2011 11:53 Хорошо бы задуматься о том, что существует шоколадная зависимолсть. Те, кто привык заедать неприятности шоколадкой - справятся с этой привычкой только с психологом. Шоколад не нуждается в рекламе, но вот те, кто худеет, почитав про его полезности - позволят себе это лакомство - суперкалорийное, суперсладкое и насыщенное, как полагается, огромным количеством всяких "Е"Про это вы узнаете с обёртки. Не расслабляйте нас, пожалуйста. Полезности можно получать и из других источников. Я могу долго обходиться без сладкого - но стоит только попробовать... Шоколад вреден, друзья мои. От него появляются прыщи на лице. Возникают жудкие запоры, повышается сахар в крови. После 50 лет - это продукт, отнесённый к опасным. |
|
Diet-Баллов: 32173 |
16-ое марта 2011 19:58 мням |
|
Diet-Баллов: 5194 |
25-ое февраля 2011 9:21 разгрузочные дни на шоколаде — мои любимые. |
|
Diet-Баллов: 1241 Город: Екатеринбург |
7-ое февраля 2011 12:13 ммммм.... прочитала статейку и на душе потеплело и настроение улучшилось.. ))) теперь без всяких грызунов совести буду кушать хотя бы маленькую шоколадочку, но с таким огромным удовольствием!! а говорят что съешь с удовольствием - то на пользу!! ))) |
|
Diet-Баллов: 10272 Город: омск |
7-ое февраля 2011 9:39 обожаю молочный шоколад, но перейду на горький, больше пользы меньше вреда))) |
|
Diet-Баллов: 190 |
2-ое февраля 2011 14:03 Я ем только горький шоколад. Запиваю кофе без сахора. Просто замечательно!!! |
|
Diet-Баллов: 12405 |
30-ое января 2011 18:58 Лет 10, как перешла на горький(не менее 70%) шоколад. Думаю, 10 г не повредят, а душе и телу - удовольствие! |
|
Diet-Баллов: 33 |
24-ое декабря 2010 10:50 мммммммм))) теперь я буду кушать шоколад без угрызения совести |
|
Diet-Баллов: 3935 |
31-ое октября 2010 22:53 не понимаю людей, равнодушных к этой вкусноте)обожаю шоколад, просто тащусь))) |
|
Diet-Баллов: 13977 |
26-ое октября 2010 15:34 Шоколадная статья :)) Я к нему равнодушна. |
|
Diet-Баллов: 1821 |
22-ое сентября 2010 9:58 Ура!!!!Шоколад.Обожаю его. |
|
Diet-Баллов: 2440 |
1-ое сентября 2010 21:30 Какао-супер))) Горький шоколад можно подтопить и в какао....божественно))) |
|
Diet-Баллов: 808 |
31-ое августа 2010 22:52 а я даже как-то сидела на шоколадной диете,после этого эксперимента над собой,пропал весь интерес к этому продукту. |
|
Diet-Баллов: 1141 |
31-ое августа 2010 18:45 Я не могу без шоколада. Без него настроение какое-то вялое. |
|
Diet-Баллов: 3101 |
31-ое августа 2010 14:51 давно уже не ела шоколад) |
|
Diet-Баллов: 595 |
29-ое августа 2010 4:39 Думаю от кусочка шоколада никто не откажеться_) |
|
Diet-Баллов: 18929 Город: Москва |
26-ое августа 2010 23:10 А я люблю молочный шоколад :) Вот, только что съела 30 г. Главное что в КК безболезненно влезает :) |
|
Diet-Баллов: 3740 |
26-ое августа 2010 21:22 ммммм люблю горький)немножко можно) |
|
Diet-Баллов: 31825 |
26-ое августа 2010 19:09 мне кажется 10гр шоколода не повредят. а только поднимут настроение. Обожаю шоколад! мой любимый - "Кофе с молоком" фобрики Россия, но такой ем очень редко, перешла на горький |
|
Diet-Баллов: 273 Город: котельники |
26-ое августа 2010 18:05 а сколько можно сьесть без вреда так и не написали-ну не плитку же 100гр |
|
Diet-Баллов: 18 |
26-ое августа 2010 17:00 так после прочтения захотелось шоколада!!! |
|
Diet-Баллов: 18 |
26-ое августа 2010 17:00 так после прочтения захотелось шоколада!!! |
|
Diet-Баллов: 831 Город: NiNo |
26-ое августа 2010 16:04 а если купила шоколад..то съем все без остатка...и меня ничего не остановит...лучше вообще не видеть.,не слышать...или маленькую маленькую покупать |
|
Diet-Баллов: 2283 |
26-ое августа 2010 15:45 Прочла статью и так захотелось шоколадку.... После работы обязательно куплю. |
|
Diet-Баллов: 36197 Город: На берегу Волги)) |
26-ое августа 2010 15:10 ОБАЖАЮ ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД!!! |
|
Diet-Баллов: 43956 Город: The Great Canadian Nowhere |
26-ое августа 2010 14:06 Мне "шоколадных" терзаний не понять - я к нему (и ко всем его производным) глубоко равнодушна. Разве что чашечку какао по традиции на Рождество... Но статья любопытная. |
|
Diet-Баллов: 32718 Город: Тольятти |
26-ое августа 2010 12:00 какая прелесть а не статья))))) |
|
Diet-Баллов: 11925 |
26-ое августа 2010 11:54 ммм..люблю чёрный шоколад с мятой, давно его не ела, вот теперь пойду куплю, буду с чайком смаковать.. |
|
Diet-Баллов: 47329 Город: Донецк |
26-ое августа 2010 10:58 Абсолютно точно помню из другой дионовской статьи, что все полезные свойства шоколада не работают, если употреблять его с молоком (в присутствии молока не усваиваются вещества, или как-то так), потому молочный шоколад - это уже не польза, а пустые калории. И какао потому рекомендовали заваривать только на воде. А теперь - такое... И чему верить? |
|
Diet-Баллов: 75599 |
26-ое августа 2010 9:50 Редко, когда захочу, съедаю маленькую шоколадку. Но с утра и в пределах коридора калорий. |
|
Diet-Баллов: 6929 Город: Волгоград |
26-ое августа 2010 9:44 А еще шоколад помогает при стрессе и большой умственной нагрузке, вот так! |
|
Diet-Баллов: 18156 Город: Новосибирск |
26-ое августа 2010 9:17 ОБОЖАЮ!!!! |
|
Diet-Баллов: 8067 |
26-ое августа 2010 8:41 шоколад - запретный сладкий плод мммм) |
|
Diet-Баллов: 14350 Город: Красноярск |
26-ое августа 2010 7:41 Темный шоколад...ммм...обязательно куплю)))) |
|
Diet-Баллов: 23252 |
26-ое августа 2010 5:29 раньше легко могла заточить 2 плитки....но теперь то я ем обдуманно по этому обхожусь плиткой на пару дней...но не без греха...могу и зараз...зато настроение отменное))))))))) |
|
Diet-Баллов: 9018 |
26-ое августа 2010 4:07 эта статья супер, но все-таки толкает на "преступление". не прочитав ее не купила бы, а теперь пойду куплю и буду смаковать |
|
Diet-Баллов: 1975 Город: Одесса |
26-ое августа 2010 0:19 Обожаю шоколад.Ням-ням. |
|
Diet-Баллов: 3621 |
26-ое августа 2010 0:11 Спасибо, порадовали :) |
|
 |