|
|
  |
|
Гарита
Diet-Баллов: ( 2732 )
Сообщений: 239
Город: Каховка
7.12.2007 19:42
|
|
|
|
|
Не могу отказаться от кофе, люблю еспрессо, пью каждое утро по маленькой чашечке, без сахара, но с 10% сливками, так более щадяще для организма. Не так уж много каллорий от такой чашечки с ложкой сливок, зато удовольствие...... Настроение с утра поднимает-утренний ритуал общения с мужем, пока он на работу собирается.
Маргарита
|
|
marusika
Diet-Баллов: ( 1502 )
Сообщений: 173
7.12.2007 19:17
|
|
|
|
|
я первой стадией похудения сделала отказ от кофе. он по почкам бьет. при желании можно отказаться и выпивать чашечку нормального заварного (а не растворимого, полного канцерогенов) один раз в неделю например. а вместо него чайку!
|
|
Ветер
Diet-Баллов: ( 4465 )
Сообщений: 289
7.12.2007 18:59
Эксперт-Любитель
по мотивации и психологии
(что это такое?)
|
|
|
|
|
А ещё кофе хороший друг целлюлита!!!!Я ваытаюсь бросить но никак не получается........
|
|
ooo.elen
Diet-Баллов: ( 2390 )
Сообщений: 272
Город: Киев
7.12.2007 18:51
Эксперт-Любитель
по диетам и питанию
(что это такое?)
|
|
|
|
|
Ossa79, здесь сахар дает основные ккал, кофе около 90 ккал на 100гр, но ты же берешь одну ложечку, т.е. около 5-7 гр(5-6 ккал). Я пья кофе черный, заварной.
Если, что то не получается - думай, думай. Хорошая мысль обязательно придет.
icg 246149930
|
|
wweerr3
Diet-Баллов: ( 3284 )
Сообщений: 660
Город: Екатеринбург
7.12.2007 18:49
Эксперт-Любитель
по фитнесу
(что это такое?)
|
|
|
|
|
Пей кофе с молоком и без сахара! И в калории его не укладывай, ну их!!!
Я так делаю...(3 чашки в день, извините)
ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ !!!
|
|
Ossa79
Diet-Баллов: ( 46 )
Сообщений: 1
Город: Прага
7.12.2007 18:43
|
|
|
|
|
Я обожаю кофе с молоком и сахаром. Выпиваю по 2 чашки в день. А в планировщике питания сразу такие огромные цифры вылезают. Какой вид кофе посоветуете, чтобы снизить число калорий?
|
|
