хочу поделиться очень необычным салатом, кто пробует его, не сразу догадываются из чего он приготовлен.

"Луковый салат"

отварить 4-5 яйца, мелко нарезать. лук (я брала очень крупные головки белого лука, 4 шт) нарезать полукольцами, очень тоненькими, и 3 раза залить лук крутым кипятком (первый раз залить - дать постоять 5-8 минут, второй раз залить - дать постоять и третий раз). смешать лук, яйцо, посолить и заправить майонезом.

попробуйте - вкусно, дешево и необычно!

Привет. Я сегодня вот такие штучки делала. Моим понравилось.

Брынзу (домашнюю, малосоленую) натереть на терке, плавленый сырок на турку, чеснок, зелень, добавить немного сметаны (чтобы сделать массу помягче. можно майонез, на любителя). Все это хорошо перемешать. Помыть салатные листья, просушить. Сделанную массу по столовой ложке выкладываем на салатный листок и сворачиваем в трубочку. Получается вкусная закуска.

Бутерброды - "Новогодняя ярмарка"

�нгредиенты: батон майонез - 100 г 1 зубочек чеснока киви - 2 шт петрушка, укроп

Приготовление: Нарезаем батон Мелко нарезаем зелень Очищаем киви и чеснок Киви нарезаем вдоль не широкими пластинами В миске смешиваем майонез, нарезанную зелень, выдавливаем туда чеснок Полученную смесь намазываем на ломтики нарезанного батона Сверху кладем киви Бутерброды выкладываются на светлое блюдо и украшаются зеленью и всем, чем вы пожелаете.

Делала на день Святого Николая. мне очень понравилось. Вкусно. Только чеснока много не кладите.

Салатик который мы с о старшей дочей создали.Назвали его *грезы любви*.5слоев.1консерв шампиньоны резаные,2 вареная картошка,3 лук репчатый(маринованный в уксусе),4 отварная курица.Все слои смазать майонезом.� самый верхнии слой,выложить в форме сердца гранатными зернами.Вокруг выложить мелко нарезаным укропом.�з сыра сделать стрелы для сердца.ВКУС НЕОБЫЧНЫЙ.МММММ.С этим салатом доча заняла первое место в школе,на конкурсе оригинальных блюд.

П�РОГ-ЗАПЕКАНКА.Тесто-300гр кефира,3 яйца,сода,соль,мука.Тесто должно быть жидким ,,как на оладушки.Начинка-капуста квашеная,рыба(любая без косточки).Капусту потушить с луком,добавить рыбу ,все протушить.На смазаную форму наливаем половину теста,начинку,остальное тесто.Выпекаем.ВКУСНЯШКА

сегодне нашла на Дионе интересный рецепт чая:

"Специальный чай для похудения (3 порции)
�нгредиенты: 3 стакана воды, 10 головок гвоздики, 2 пакетика зеленого чая, по четверти чайной ложки кардамона и корицы.

Чайные пакетики и гвоздику залить горячей водой и оставить завариваться на 3 минуты. Вынуть пакетики и высыпать в воду приправы. "

завтра попробую!

РІРѕС‚ Рё СЏ наконец добралась РґРѕ рецептов. хочу поделиться очень простыми рецептами  овощных блюд. СЏ РёС… нашала РЅР° сайте Kuharka Сѓ Р�СЂРёРЅРєРё-Картинки. Сегодня СЏ приготовила РёС… РЅР° ужин.

      РЎСѓРї рассольник РІ горшочках:

отварить перловую крупу до полуготовности, в это время посистить и нарезать овощи: лук, морковь, картошка, соленые огурцы. уложить овощи и перловку в порционные горшочки(примерно на 2/3), добавить соль, специи, лавровый лист, 1ч.л. растительного масла. залить все холодной водой и поставить в холодную духовку на 1час 20мин. при температуре 250 градусов.

       Р�РєСЂР° РёР· свеклы:

свеклу  Рё РјРѕСЂРєРѕРІСЊ натереть РЅР° терке, лук мелко нарезать(состав:РґРІРµ небольшие свеклы, 1 РјРѕСЂРєРѕРІРєР°, 1 головка лука, 2 крупные дольки чеснока, 1 СЃС‚.Р» яблочного СѓРєСЃСѓСЃР°). овощи положить РІ СЃРєРѕРІРѕСЂРѕРґРєСѓ добавить чут-чуть растительного масла, СѓРєСЃСѓСЃР°, соли, РІРѕРґС‹ Рё тушить РґРѕ готовности. после добавить томатный СЃРѕСѓСЃ, лавровый лист, перец Рё еще немного потушить. выдавить чеснок, снять  блюдо СЃРѕ РіРЅСЏ. остудить. можно намазывать РЅР° хлеб. Р° можно просто как салат. РІРєСѓСЃРЅРѕ! полезно!

Большие буквы лучше видно.Зрение от компа садитсчя. Уже чувствую.

Девочки, какие РІС‹ молодцы! Очень РІ тему - Р·Р°РјСѓС‡РёР»Р°СЃСЊ РґСѓРјР°С‚СЊ - что готовить? Спасибо Р·Р° идеи. РЈ меня еще РІРѕРїСЂРѕСЃ - зачем РІС‹ пишете СЃ нажатой капс-лок? РњРЅРµ кажется, тяжело читать большие Р±СѓРєРІС‹. Р� еще большой шрифт считается РєСЂРёРєРѕРј. Р’С‹ кричите?))) РќРµ хотела обидеть РЅРёРєРѕРіРѕ. 

ДЕВОЧК� РЕЦЕПТ�К ДЛЯ ТЕХ КТО НЕ ЛЮБ�Т ТВОРОГ СЫРОЙ(ТЕРПЕТЬ НЕ МОГУ).350ГР ТВОРОГА,100ГР(2ШТ)ЯЙЦА,50ГР МУК�,30ГР �ЗЮМА.ВМЕСТО �ЗЮМА МОЖНО ЛЮБЫЕ ФРУКТЫ, ВАН�ЛЬ.ВСЕ СМЕШ�ВАЮ,НА ПРОТВЕНЬ СТЕЛЮ ФОЛЬГУ � СМАЗЫВАЮ МАСЛОМ.ФОРМ�РУЮ СЫРН�К� � ВЫПЕКАЮ В ДУХОВКЕ.МОЯ СТАРШАЯ ДОЧА ТОЖЕ НЕ ЛЮБ�Т ТВОРОГ.А ЭТ� СЫРН�К� ЕЛА С УДОВОЛЬСТВ�ЕМ.

К�СУЛЬКА-ОЛЯНКА, спасибо большое за рецептик. Попробуем.

рыбка под шубой

карась 275г,активиа 50г,майонез15г,помидоры в собствееном соку 115г,перец болгарский 85г.

целую рыбу без головы ложим в противень на фольгу,майонез смешиваем с йогуртом активией и мжем рыбу,солим перчим,сверху выкладываем перец и помидоры,немного прикрываем фольгой,но не полностью,чтобы была корочка.и ставим в духовку на час.очень вкусно.и всего на порцию 260г 189ккал

а это фото печенья"безе с творогом"

бенжаменка,вот нашла в одной темке рецептик для тебя

300г.фасоли,300г.баклажанов,100г.лука,80г.моркови,200г.куриной грудки,10г.раст.масла,соль,перец.

Лук нарезать, обжарить с тёртой морковью в небольшом количестве масла.
Добавить кусочки нарезанной куриной грудки.
Помешивая обжарить 5-7 минут.
Добавить кусочки нарезанного баклажана, накрыть крышкой и поставить на средний огонь.
Через 3-5 минут всыпать фасоль, выдавить чеснок и тушить ещё 5 минут, при необходимости подлив немного воды.

я еще не готовила,но думаю завтра приготовлю.на 250г.176ккал,жиров 4.8,белков9.6 и углеводов 25г

Доброе утричко. Все так радуются снегу. А у нас дождь, все кругом черное, хмурое. Даже не верится, что зима началась. Еще и малые заболели. Вот тебе и погода.

Девочки, подскажите вкусненькое блюдо из фасоли (бобы), чтобы не сильно каллорийное.

А я делаю вот так омлет.

Натираю на терке небольшой кабачок, 2 яйца, соль. Эту массу хорошо перемешать. На сковородке (немножко масла) обжариваю мелко нарезаные помидоры с порубленой зеленью. Потом заливаю смесь кабачков с яйцами и на маленький огонь под крышку. По желанию можно перевернуть. Очень вкусно. у меня даже ребенок в полтора года с удовольствием кушал.

Р­РўРћ БЛЮДО РџР Р�ГОТОВР�ЛА РњРћРЇ РњРђРњРђ,РћРќРћ  ПОЛУЧР�ЛОСЬ Р� ВКУСНЫМ Р� ОЧЕНЬ БЕЛКОВЫМ.РњРђРљРђР РћРќР« РњРђРљРЎРўРћР Р� *ЛУМАКОНР�*(Р’Р�Р” РЈР›Р�РўРљР�).РћРўР’РђР Р�РўР¬ СЛЕГКА. РќРђР§Р�РќРљРђ РўР’РћР РћР“,СОЛЬ Р� ЯЙЦО.РќРђР§Р�НЯЕМ Р� УКЛАДЫВАЕМ РќРђ РЎРњРђР—РђРќРЈР® СКОВОРОДУ.Р� ЗАПЕКАЕМ.Р’РљРЈРЎРќРЇРўР�РќРђ,РњРњРњРњРњ.

Это мой завтрак: потушила на 15 гр масла 100 гр кабачка, баклажана и помидор (по 1 шт) залила 2 белками, все перемешала и вуаля - завтрак готов!

ПЕЧЕНЬЕ"БЕЗЕ С ТВОРОГОМ"

250Г МАРГАР�НА ПОРУБ�ТЬ С 350Г МУК�.2ЖЕЛТКА СМЕШАТЬ СО 150Г.ТВОРОГА � ВСЕ СОЕД�Н�ТЬ,ДОБАВ�ТЬ СОЛЬ � СОДУ.2БЕЛКА ВЗБ�ТЬ С 200Г.САХАРА.РАСКАТАТЬ ТЕСТО ТОНК�М СЛОЕМ � РАЗЛОЖ�ТЬ НА НЕГО БЕЛКОВУЮ МАССУ,СВЕРНУТЬ В РУЛЕТ,ПОРЕЗАТЬ КОЛЬЦАМ� 2.5СМ � ВЫПЕКАТЬ.ПРЕДВАР�ТЕЛЬНО РАЗОГРЕТЬ ДУХОВКУ,� В ОЧЕНЬ ГОРЯЧУЮ ДУХОВКУ ПОСТАВ�ТЬ ПЕЧЕНЬЕ НА 5 М�НУТ,ЧТОБЫ ХОРОШО ПОДНЯЛ�СЬ,А ПОТОМ ОГОНЬ УБАВ�ТЬ.ПЕЧЬ ДО ЗОЛОТ�СТОГО ЦВЕТА.ОЧЕНЬ ВКУСНО,НО ЭТО НЕ ДЛЯ НАС,А ДЛЯ НАС,А ДЛЯ НАШ�Х ЛЮБ�МЫХ!!!!

СЏ сегодня салатик делала. вкусняшка. Листы салата, 1 РїРѕРјРёРґРѕСЂ, зеленый лук, петрушка, СѓРєСЂРѕРї, РєРёРІРё,  РїРѕРґСЃРѕР»РЅРµС‡РЅРѕРµ или оливковое масло, соль РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ. СЃРѕРє лимона РЅРµ добавляла, РєРёРІРё кисловатый. РњРЅРµ очень понравилось.

ОМЛЕТ С ТУНЦОМ

ТУНЕЦ В СОБСТВЕННОМ СОКУ(75Г),КАПУСТА ЦВЕТНАЯ ОТВАРНАЯ(135Г),БЕЛОК КУР�НЫЙ(57Г),ПОМ�ДОРЫ СВЕЖ�Е,МОЖНО В СОБСТВЕННОМ СОКУ БЕЗ СОЛ�(110Г).

РљРђРџРЈРЎРўРЈ РћРўР’РђР Р�РўР¬,ВЫЛОЖР�РўР¬ РќРђ СКОВОРОДУ,ТУДА Р–Р• РџРћРњР�ДОРЫ,РџРћРўРЈРЁР�РўР¬ НЕМНОГО.ДОБАВР�РўР¬ ТУНЕЦ,БЕЛОК Р’Р—Р‘Р�РўР¬ РЎ СОЛЬЮ,ПЕРЦЕМ Р� Р—РђР›Р�РўР¬  Р’ СКОВОРОДУ,НАКРЫТЬ КРЫШКОЙ Р� 5 РњР�РќРЈРў РќРђ МЕДЛЕННОМ ОГНЕ РџРћРўРЈРЁР�РўР¬.ОЧЕНЬ Р’РљРЈРЎРќРћ Р� БЫСТРО.

НА ПОРЦ�Ю 377Г 148ККАЛ,БЕЛОК 26.2Г,УГЛЕВОДОВ 9.4Г,Ж�РОВ ВСЕГО 1Г.

ПР�ЯТНОГО АППЕТ�ТА!!!!!!

�НГР�Д�ЕНТЫ:ЛУК ПОРЕЙ(24Г),МОРКОВЬ(29Г),ТЫКВА(114Г)КУР�НАЯ ГРУДКА(72Г)ЙОГУРТ АКТ�В�А(10Г)

ВСЕ ЭТО РЕЖЕМ КУБ�КАМ�,СКЛАДЫВАЕМ В ГОРШОЧЕК,СОЛ�М,ПЕРЧ�М � ЗАЛ�ВАЕМ ВОДОЙ.СТАВ�М В М�КРОВОЛНОВКУ НА СРЕДНЮЮ МОЩНОСТЬ НА 30М�Н,�НОГДА ПОМЕШ�ВАТЬ.В КОНЦЕ ДОБАВЛЯЕМ ЙОГУРТ.

ОЧЕНЬ ВКУСНО � ПОЛЕЗНО,А САМОЕ ГЛАВНОЕ НА ПОРЦ�Ю 249Г ВСЕГО 138.8ККАЛ,Ж�РОВ 2.8Г,УГЛЕВОДОВ 9.9Г,БЕЛОК 17.7Г.

ПР�ЯТНОГО АППЕТ�ТА!!!!!