РЇ ужасная фанатка рыбы! Ем ее РІ любом РІРёРґРµ: жареную, вареную, вяленную, консервированную, копченую!!! РќРѕ больше предпочитаю красную!!!

Я на всех праздниках сначала на рубы набрасываюсь, а потом, если место остается, остальное ем!!!

сейчас я предпочитаю без гарнира. но раньше обычно ела со свежими или солеными огурцами или консервроваными зеленым горошком.

а я люблю просто отварную рыбу или на углях. обячно беру семгу или морскую форель. речную форель только на углях. вареная - не нравится.

Девочки, а какие гарниры вы предпочитаете комбинировать с рыбой?

Рис, бесспорно, идеален, но хочется разнообразия. Я иногда тушу овощи, но в последнее время лень их резать:) С макаронами как-то тяжеловато получается, имхо.

энгель, речную СЏ СѓР¶ точно РЅРµ СЂРёСЃРєРЅСѓ есть РІ первозданном РІРёРґРµ. Либо проварить РґРѕ РјРѕР·РіР° Рё костей, либо заморозить( 

Не заморажевать морскую рыбу- согласна! А вот речную.....

Кстати РѕРґРёРЅ такой кусище всего около 200 Рі получается  - 238 ккал. РќР° обед - то, что нужно!

Вот к примеру моя сегодняшняя, пекла без фольги и всё равно рыба очень сочная:

Я сама вет-сан эксперт и знаю про всякие рыбные болячки очень много. Но свежайшую форель замораживать!!! рука не поднимается:)

Рыбу ем каждый день! Обычно это форель. �ногда бывает треска, дорадо, сёмга. Строго не более 200 г/день.

Покупаю рыбёху целую, обязательно СЃ головой. РҐРІРѕСЃС‚ Рё голову РЅР° СѓС…Сѓ, однозначно! Рђ тушку сбрызнув лимонов, подсолив Рё поперчив отправляю РІ РґСѓС…РѕРІРєСѓ РјРёРЅСѓС‚ РЅР° 20-30. Получается очень сочно, РІРєСѓСЃРЅРѕ Рё полезно. 

привет всем,хорошая темка!!!

Р ыбку люблю, сегодня готовила горбушу (хорошая рыбка попалась-свежая). Натерла рыбку специями, поперчила, во внутрь положила нарезанный кружочками помидор, поскольку горбуша суховатая рыбка, сверху сбрыхнула оливковым маслом и все в духовку на 40 мин темп.-180гр. Пальчики оближешь!!!!

Заморажевание рыбы перед ее приготовлением- единственный правильный способ обработки рыбы, чтобы убить в ней всякие микробы(не секрет, что экология на сегодня оставляет желать лучшего)

Самая вкусная рыбка-тушеная в молоке с кореньями. Готовится очень просто. Быстро обжариваем рыбку (панируем в муке) в масле, где-то по минуту на каждой стороне, чтоб образовалась легкая корочка, заливаем молоком, добавляем лук, морковь, чеснок, соль. Через полчаса вкусная рыбка готова, она получается очень нежная. А еще уху люблю. К жареной как-то даже равнодушна. � нравится рыба горячего копчения, особенно скумбрия, из нее вытекает при этом часть жира.

Ем второй день припущенную горбушу с рисом отварным

Девочки! Рыба глубоководная морская, жирная, но правильно приготовленная ( лучше всего на пару и, естественно, без всякого майонеза) очень полезна для здоровья и ПОХУДЕН�Я. Да, да, те Омега 3, что содержатся в морской рыбе способствуют расщеплению отложенных в нашем теле жиров. Помните, что жир - жиру рознь и есть очень полезные жиры ( Омега 3). Ешьте жирную рыбу и худейте! � это не шутка!

Обожаю Карп жареный, зимой с квашенной капустой а летом с салатиком из овощей мммм вкусняшка.

 Рђ еще очень люблю семгу запеченную СЃ катрошкой, сыром Рё РїРѕРґ майонезом РЅРѕ это очень жирно РЅРѕ также РІРєСѓСЃРЅРѕ.

обожаю рыбу! совсем недавно заобожала - когда сама готовить начала) мой грех - любовь к рыбе под сырной корочкой...хотя, если не есть её тоннами - ничего страшного) я её так запекаю...в последнее время очень понравился голец и братола - последняя вообще не жирная. А ещё морской язык - жирненькая, но ведь это полезно, если не жарить её до черноты....ммм...

рыбу очень люблю, правда готовить ее мне всегда почему-то лень...хотя в фольге запечь вроде не так и сложно) надо как-то себя заставить готовить ее чаще)

Я к рыбе равнодушна.

      Рљ  рыбе  отношусь  совершенно  СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ,  ем  только  потому,  что   знаю   Рѕ  необходимости.   Р�  то,  только  форель  домашнего  соления.  Покупаю   целую  рыбку,  разделываю  РЅР°  кусочки,  солю  РјРѕСЂСЃРєРѕР№  солью ,  фасую  РІ  небольшие  емкости  Рё  отправляю  РІ  глубокую  заморозку. Да,  Рё  каждый  кусочек  сбрызгиваю  раст.  маслом  для  лучшего  хранения.   Рђ   потом   СЃ  кусочком  Бородинского  хлебушка..........!

в фольге это точно - тоже отлично выходит.

рыба всякая нужна.
лично я против поиска экзотических сортов рыб с волшебным эффектом.
аборигены австралии не толстеют, потому, что не сидят перед компами и не лопают чипсы.
нужно есть и жирную рыбу тоже, естесственно с соответствующим гарниром и правильно приготовленную.
для меня лучший способ готовить жирную рыбу - это на гриле, чтобы жир стекал, или на пару над водой, чтобы в воду уходил.
а вообще кому нравится рыба и кто не ищет способа заглушить ее вкус и запах - один из моих любимых способов готовить рыбу - это в духовке под слоем соли или под тестом.

РЇ тоже делаю себе рыбу или гриль, или РІ микроволновке( РЅР° тарелку 2 кусочка, например, горбуши - посолить, поперчить, затянуть пищевой пленкой Рё РЅР° 3 минуты РІ микроволновку, если замороженная - РЅР° 4 минуты). Делаю так утром, плюс овощи - полезный обед готов, беру СЃ СЃРѕР±РѕР№ РЅР° работу.

А ещё обожаю домашнюю малосольную рыбку( чаще - это горбуша, иногда - форель), очень вкусно!

А что это за рыба Австралийский гран? Где продается и на что похожа? Если можно, дайте дополнительную информацию.

Очень важный момент - правильный выбор соуса и гарнира к рыбе. Если Вы в качестве соуса взяли стандартный майонез, а в качестве гарнира - шмат сала - хорошего эффекта не ждите.

Однако главное - правильно приготовить рыбу. Если Вы будете жарить её в оливковом масле, никакого похудания не ждите, даже от австралийского грана не будет никакой пользы.

Самое лучшее - это кушать австралийский гран, но его не всегда можно достать. В нём содержится вещество, аналогичное тому, что есть в южно-африканской травке худия, которая широко известна в мире своими похудательными свойствами. Выяснилось это в ходе исследования австралийских аборигенов, которые никогда не бывают толстыми.

Если хочешь похудеть, предпочтение нужно отдавать нежирным сортам рыбы. Очень подходит треска.