Рѕ Боже! землячка ! привет!

Сижу теперь РІ РЅРѕРІРѕРј дневнике!!! Р–РґСѓ всех РІ гости))) /community/post.php?topic_id=53096

Всем РґРѕР±СЂРѕРіРѕ РґРЅСЏ)))) РЎРЅРѕРІР° СЏ тут) РЎРЅРѕРІР° Толстенная - 107,1 СЌС‚Рѕ просто жесть((( РЎРЅРѕРІР° пытаюсь вернутся Рє СЂРѕРґРЅРѕРјСѓ Р”Р�РћРќСѓ....посмотрим насколько успешным будет этот раз))))

Мотивашная красотка Leighton Meester

Привет, Катюшка)) С возвращением) Я вот тоже периодически возвращаюсь, но чет все особо никак)

Как у тебя дела? куда опять пропала? давай отписывайся!!))

Светок13, Приветик, хорошая РјРѕСЏ))) Рада видеть Сѓ себя)))  РЎРїР°СЃРёР±Рѕ Р·Р° добрые слова)

РќР° личном РІСЃРµ так же - РІСЃРµ СЃ тем же))) 

Работаю - в салоне и дома(мастер ногтевого сервиса)!!

Вообще за эти 1,5 года моего здесь отсутствия много чего произошло - всего и не упомнишь)) Так что самое интересное как будет всплывать в памяти буду писать)))) Времени конечно сейчас не очнь много - работа и всякое такое)))

Главное - нашла время заняться собой)))

Катюшка, привет))) Желаю тебе удачи и силы воли в достижении цели!!! Хочу чтоб к сентябрю ты порадовала себя новой сумочкой ;) и кстати не такая уж это запредельная цель)))) а самая чтонинаесть реальная

и кстати как у тя на личном фронте? чем сейчас занимаешься, работаешь??? Давай рассказывай нам все интересно)))

�так, прошла первая неделька с ДиОн))) Подведем итог - 104,6 кг. Объемы буду замерять раз в месяц, тем более, что еще не ввела физические упражнения, а только начала перестройку своего питания)))

На этой неделе цель - зеленый коридор!!!

Мотивашка -

Моя любимка в качестве мотивашек))))

Разобьем как и раньше пять целей - мотиваций)

Цели на 7 недель до 30 сентября:

1) Сбрасывать по 0,3 кг в неделю, к 30 сентяюря весить 104,3 кг - самая выполнимая цель - и так как я себя оч плохо вела - никакой награды за выполнение этой цели

2) Сбрасывать по 0,5 кг в неделю, к 30 сентября весить 102,9 кг - 500 рублей на косметику

3) Сбрасывать РїРѕ 0,7 РєРі РІ неделю, Рє 30 сентября весить 101,5 РєРі - 1500 рублей РЅР° шмотки 

4) Сбрасывать РїРѕ 1 РєРі РІ неделю, Рє 30 сентября весить 99,4 РєРі - практически невыполнимая задача - СЃСѓРјРєР° РІ пределах 2000 рублей 

5) Сбросить 11,4 РєРі, Рє 30 сентября весить 95 РєРі - РЅРµ реальная вообще цель - награда тоже нереальная - РІСЃРµ вышеперечисленные награды))) 

�ииитак, коротко с чего начинаем(замеры на 12 августа):

Вес -  106,4 РєРі 

РћРў - 92,5 СЃРј

РћР‘ - 117 СЃРј

РћРЁ - 37 СЃРј

РћСЂСѓРє - 40 СЃРј

РћРёРє - 45 СЃРј

РћР– - 114 СЃРј

Оверх.ног - 70 см

РћРїР“  -  94 СЃРј

Р·Р° РіРѕРґ Рё 5 месяцев набрала Катенька -  РїРѕС‡С‚Рё 21 РєРі 

Ну приветик всем от пропащей меня!

Возвращаюсь с позором, не появляясь здесь 1 год и 5 месяцев и набрав даже больше, чем изначальный мой вес в 2011 году(

Как так произошло - РЅРµ думаю РѕР± этом - нет РЅР° то времени - срочно нужно возвращать СЃРІРѕСЋ прежнюю форму, Рё продвигаться Рє невероятной цели 64 РєРі!!! 

Поэтому ВЭЛКОМ в мой дневничек и прежних его обитателей и новых знакомых, всем рада))) Ругать и наставлять на путь истинный - милости прошу)))

Кать привет! Ты как там поживаешь ? Всё ок у тебя ? Отзовись!!!)))

Leto24 пишет 10.04.2012 в 15:30 (ссылка):

такой смешной)))))

Аууу?? ты гдее

Катяяяяяя!!!! Ну ты куда пропала-то????

Мотивация 

совсем пропала... ты как там ???

Привет Катюш!!!! Как делишки, что нового ?)

приветик красотка!!! как ты?? как настроение???? как успехи??? алена  РІРѕС‚ плохо себя вела)) РЅРѕ сейчас дала себе обещание перестать есть сладкое. просто перестать есть сладости Рё сладости Рё мучное! Рё пить)) надеюсь СЃРјРѕРіСѓ)))) РЅР° фоточках красотка! поздравляю СЃ диполомом!!!! умница*****

да,да делись впечатлениями как отдохнули ;)

а еще лучше фотоотчет)))

Приветик) как отдохнула рассказывай

Elenyshka, Приветик, Ленок Рё тебя СЃ прошедшим)))))  7 марта Сѓ меня был первый день обучения РЅР° педикюр, 8 марта СЃ утра РјС‹ поехали Рє прабабуле(5 Сѓ нее был юбилей 90 лет) РјС‹ Рє ней каждый РіРѕРґ 8 марта ездим - традиция такая))) Р° потом поехали РЅР° дачу отмечать СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё))) 9 Рё 10 отходили РѕС‚ отмечаний Рё РІРѕС‚ СЏ СЃРЅРѕРІР° СЃ вами)))))

Приветик!

С прошедшим праздником тебя!

Расскажи, где пропадала так долго?!

Pinki_XD, Приветик))))

_Р�_Р’_, Р�ришка Рё тебя СЃ прошедшим праздничком 

РљСЌР№СЃРё, Приветик, спасипки Рё тебя СЃ праздником прошедшим)))) 

zemochka, спасипки))))

РІСЃРµ_получится, Привет, Катеринка)))) Спасибочки милая)))) Р� тебя СЃ праздничком прошедшим))) 

Робинзон, Лариса, Приветик)))) Спасибочки)))

Я снова с Вами)))) В праздники покушала конечно, но в принципе в меру так что надеюсь жду и верю в отвесик завтра)))))

Всех девочки с прошедшим Праздником))))