чем быстрее сбрасываешь вес,тем быстрее он возвращается,по себе знаю...

ладно буду заниматься ,нехотят сомной общаться,буду спортом заниматься,будет польза от занятий,сброшу лишнее быстрей,кто со мной?айда-скорей!!!

Раз, РґРІР°, три, четыре  РєРёР»Р»РѕРіСЂР°РјС‹,испарили

5,6,7-занимаемся  СЃРѕРІСЃРµРј,

8,9,10-пусть нескладно,но так скоро мы стройнее станем,во как!!!!

Всем привет

Р’РѕС‚ СЏ СЃРЅРѕРІР° РґРѕРјР°,полна СЃРёР» Рё настроена РЅР° лучшее ,чтобы РЅРµ происходило СЃРѕ РјРЅРѕР№ РІ этот промежуток времени СЏ знаю что меня всегда поддержит РјРѕСЏ семья.РІРѕС‚ сейчас СЏ становлюсь СЃ каждым днем РІСЃРµ лучше Рё РіРѕРІРѕСЂСЋ спасибо Р·Р° это прежде всего себе ,Р·Р° то что РЅРµ ленюсь хоть РїРѕ натуре ленивая,мужу зато что контролирует этот процесс Рё тренеру который создает новые  С‚ренировки...Выговорилась,СЃРєРѕСЂРѕ Р±СѓРґСѓ стройной кто СЃРѕ РјРЅРѕР№????

реально, РЅРѕ РІРѕС‚ удержать вес, основная проблема) 

я сбросила 10 лет назад только на таблах 15!!!

AnitaLove,сегодня я решила ,что точно диеты лажа спорт,спорт,спорт-моя формула успеха

Natama, пусть ребеночек твой выздоравливает

я не поклонник диет_но когда-то очень давно пробовала гречневую диету_фигня полная_ты посидишь на ней - сбросишь_начнешь потом питаться как всегда_наберешь эти же кг, а может ещё они за собой друзей приведут_так что не советую_питайся просто правильно и спортом занимайся, а мучать организм не стоит

я завтра на гречневую диету на 7 дней кто со мной?

девочки РІСЃРµ хорошо ,РІРѕС‚ только младшенький заболел,позанималась спортом соединила 2 комплекса упражнений сделала 3 РїРѕРґС…РѕРґР° РїРѕ 10 СѓРїСЂ РІ каждом Р° РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј  С‡СѓРІСЃС‚РІСѓСЋ себя лет РЅР° 20

Natama, всё отлично))) двигаюсь к целе 73))) ну а самые ближние это 78 - минус 25 кг, 77 - граница между высоким имт и ожирением и 76 кг прощай ожирение))))

как твои успехи?))

Natama, Привет!)) конечно давай))) решила еще Рё Сѓ тебя отписаться))) 

как Сѓ тебя дела продвигаются?))) 

AnitaLove,как делишки?

Natama, вот дожилась_думала ты с России

я с Полтавской области город Кременчуг)))

Я тоже с Украины,а с какого города?

Natama, я с Украины вообще=)

как твои успехи сегодня?)))

из Краматорска,а ты?

Natama, доброе утро=) как успехи?)))

ну а почему же не будем общаться?)_будем конечно же))))

какие планы на сегодня?

откуда ты?)))

сижу читаю есть хочу,небуду поздно просто мысли .....

спасибки надеюсь будем общаться