Остров, и где же это ты пропадаешь?

ЭльфМила, в том-то и дело, что взвешивалась в одно время, а вес скакал. Мне вообще стыдно было сюда заходить... Потому что в честь ПМС я обожралась, как свинка и набрала за 1 день 3 кг. Поэтому вчера даже не стала к калькулятору обращаться... решила начать сначала, с установочных недель. Может, я и неправа. Но раз у меня все прахом пошло...

Все сначала. А в конце марта я уеду туда, где весов и в помине не будет((( Вернуться бы хотя бы к весу прошлой недели...

Остров пишет 27.02.2012 в 07:33 (ссылка):

 1000 раз Люпус РѕР±СЉСЏСЃРЅСЏР» разницу подсчета веса Рё РєРє Р° еЭкс Рё калькулятором. Вес там ВООБЩЕ РќР• РџРћ СРЕДНЕМУ РЎР§Р�ТАЕТСЯ Рё даже РЅРµ медиана, Р° какое то там число РўСЊСЋРєРєРё, то есть наиюолее точно Рё грамотно. Р� РєРє учитывается РІ разрезе ситуации Р·Р° ДВЕ недели. Р’РѕС‚ Рё РІСЃСЏ недолга.

Обрати внимание как зависит вес от времени взвешивания. Почитай первоисточник. ОК?

Типичный вес предпоследней недели 72.44 кг
Типичный вес последней недели 74.13 кг
Недельное изменение веса 1690 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1842 ккал
Средняя калорийность последней недели 1964 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1810 ккал

Странно. Эксель у меня считает по-другому средний вес и среднюю калорийность... Ну ладно.

Вообще, опять какие-то непонятные колебания веса.  Вчера было 74.6 - сегодня, хотя взвешивалась РІ более раннее время - 73. Полтора РєРі РєСѓРґР°-то делось. Рђ РґРѕ этого эти же РєРі откуда-то набрались. Ладно, молчу Рё следую рекомендациям)))

ЭльфМила, спасибо! Продолжаю...

привет, Маш! ну и отвесы у тебя! просто класс! так держать!

Остров пишет 20.02.2012 в 07:29 (ссылка):

 Рђ это лишнее подтверждение сказанному.

� на будущее если некосячный привес у примерной девочки, не поленись назад посмотри. Посчитай как я среднее и все поймешь.

УДАЧ�! Ты молодец!

Остров пишет 17.02.2012 в 15:43 (ссылка):

 Р§РµРіРѕ объяснять то? Думала ты поняла....Просто Р­РўР� КОЛЕБАНР�РЇ БУДУТ ВСЕГДА. РўС‹ Р¶ РЅРµ СЂРѕР±РѕС‚ Р°?????? РќРµ можно СЂРѕРІРЅРѕ сбрасывать РїРѕ 400РіСЂ неделя. посмолтри Кувшинку, Руану. Там темп если вывести среднее РґР° -400РіСЂ неделя, РЅРѕ РЅР° практике скачет. РћС‚ -100РіСЂ  РґРѕ 1РєРі РІ неделю отвесы. Потом привес - выравнивающий. Р­РўРћ РќРћР РњРђ.

А если худеть хочешь по графику - придется в биороботов преврратится. Может их организмы более предсказуемые чем оргазм живой женщины живущей в обычном мире-))))))

Ну позабавила.....спокойненьким падением.....

Типичный вес предпоследней недели 73.68 кг
Типичный вес последней недели 72.44 кг
Недельное изменение веса -1240 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2007 ккал
Средняя калорийность последней недели 1850 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 2000 ккал

ЭльфМила, объяснять. РўС‹ хочешь сказать, что СЏ сбрасываю больше, чем надо?  РЇ вижу. РќРѕ меня нервирует РЅРµ темп СЃР±СЂРѕСЃР°, Р° колебания эти - то полтора РєРі РІ РјРёРЅСѓСЃРµ, то РІ плюсе, то опять РѕРЅРё же Р±СѓРґСѓС‚ РІ РјРёРЅСѓСЃРµ (чувствую это), Р° потом опыть РІ плюсе? РЇ-то думала, вес будет спокойненько падать РЅР° 400 Рі РІ неделю... график себе нарисовала, плавненький такой))) Рђ Сѓ меня  какие-то скачки туда-СЃСЋРґР° получаются)))

Рљ концу второй установ недели  СЃРєРёРґС‹РІР°РµС€СЊ 0,13 РєРі

на 1 неделе - 0,66кг

на 2-й неделе - 1,51кг

�того 0,13+0,66+1,51=2,3/3недели = -0,766кг/неделя.

Минус Фунт это -0,4кг/неделя.

Дальше объяснять?

ЭльфМила пишет 13.02.2012 в 09:41 (ссылка):

Установочная-1 - 74,928-1900-1956

Установочная-2 - 74,77-1900-1900,7

1 неделя - 74,11-1750-1750,1

2 неделя - 72,6-1900-1912

3 неделя -73,81-2010-2007

4 неделя -  сейчас, РЅР° 1850. Вес скачет между 72 Рё 73.

привет.

Дай динамику : №№недели-вес-кк(план)-кк(факт) за 4 недели?

Господи, там -32. Мама дорогая!!! Я ужасно мерзну... Спасибо калькулятору за 1850 ккал - надеюсь, их будет достаточно, чтобы на замерзнуть совсем...

Типичный вес предпоследней недели 72.60 кг
Типичный вес последней недели 73.75 кг
Недельное изменение веса 1150 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1912 ккал
Средняя калорийность последней недели 2000 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1850 ккал

Вес вел себя как-то странно. Р’ субботу + 1 РєРі, РІ воскресенье +400 Рі, РІ понедельник - -1 РєРі. РџСЂРё неизвенной калорийности. РЇ думаю, Р° может, Сѓ меня РћРљ недостаточно гормональные? Может, Сѓ меня РЅРµ прошлой неделе снижение веса было обусловлено  тем, что был конец цикла? Может, надо было прибавлять РїРѕ 200 ккал? Впрочем, спешить СЃ выводами РЅРµ Р±СѓРґСѓ. Сейчас позавстракаю - Рё РЅР° РјРѕСЂРѕР·. Бррр

Остров, С‡РµРЅРіРѕ Р±РѕРёРјСЃСЏ то Рё получаем. Р’СЃРµ будет РћРљ. РќРµ спеши СЃ выводами

ЭльфМила, недельный вес у меня меньше. Но я ту неделю начинала с минимальным весом, а закончила уже со значительно большим. Т.е. вес упорно полз вверх. Впрочем, сейчас питаюсь на 2000. Со страхом жду понедельника - что калькулятор скажет? Пока отвес был (сегодня).

streng, привет! спасибо большое! рада тебя видеть!

всем доброе утро и отличного начала недели!

поздравляю с отличным отвесищем!

Остров пишет 06.02.2012 в 07:22 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚. Чего то СЏ РЅРµ поняла. РЈ тебя отвес БОЛЕЕ РєРі, Р° ты РїСЂРѕ привес. Если ты РїСЂРѕ эту неделю что уже идет Р° РЅРµ РїСЂРѕ то что выше, тогда понятно, РєРѕСЃСЏРє весом отрабатываешь. Рђ калорийность калькулятором тебе назначена РёСЃС…РѕРґСЏ РёР· отвеса РІ 1410РіСЂ

Типичный вес предпоследней недели 74.07 кг
Типичный вес последней недели 72.66 кг
Недельное изменение веса -1410 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1750 ккал
Средняя калорийность последней недели 1897 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 2010 ккал

ЭльфМила, спасибо. У меня и не вышло с ограничениями. Смутило лишь одно: калькулятор насчитал увеличивать калорийность, а вес и так упорно ползет вверх((( Так что, чувствую, привес у меня будет.

Странно, раньше на ПМС был привес, а потом отвес. А в этот раз наоборот все. Ну, ладно. Буду питаться на 2000. Хоть наемся ;)

Остров пишет 02.02.2012 в 21:38 (ссылка):

ладно про оправания. все живые люди. Но 1-н косяк перееда множить до конца недели явным косяком на 50*3=150кк надо ли? Максимум сегодня 50кк разрешено скосить а суббота-воскресеньнье на 1900. Не переделывай все под себя. Плохо кончится

ЭльфМила, не вышло... Наелась я сегодня, практически как поросенок. Причем как в былые времена - все равно что, только быстрее есть, есть, есть... Перенервничала (мне деньги отправили, а они и до меня не дошли, и отправителю не вернулись), холодно, еще что-то... Оправданий полно, и все искусственные.

ладно, в оставшиеся дни постараюсь укладываться в 1850. В воскресенье должно полегче стать... Но до воскресенья еще дожить надо. Блин, обидно как!

Удачи и терпения! Цель того стоит!

Чудеса какие-то: каждый день ем 1900 (даже чуть-чуть больше, калорий на 20 получается), а вес падает. Причем падает куда лучше, чем на 1750. Вчера - минус 400 граммов, сегодня утром - еще на 300 граммов меньше. Т.е. вес уже 71.5, что не может не радовать, но очень, очень удивляет.

А есть хочется ужасно. Особенно сладкого. ПМС рулит...

Муравка, streng, спасибо, РЅРѕ моей заслуги никакой нет. Ем себе РІ пределах рекомендованной калорийности, РґР° РЅР° весы встаю ежедневно. Логику колебаний веса постичь РЅРµ РјРѕРіСѓ .  Надеюсь, РЅР° 1900 СЏ РІСЃРµ-таки продолжу худеть, Р° РЅРµ начну прибавлять...

 Р­Р»СЊС„Мила, хочется надеяться, что Рё дальше будет хорошо. РџРѕРєР° РјРЅРµ нравится.

Всем прекрасного денечка!

Всем привет! Доброго дня, отличной недели и веселого настроения!

Маш, поздравляю!!! Молодец!

хорошо

 РњРѕР»РѕРґРµС†!

Типичный вес предпоследней недели 74.73 кг
Типичный вес последней недели 74.07 кг
Недельное изменение веса -660 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1908 ккал
Средняя калорийность последней недели 1750 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1900 ккал

Р’РђРЈ!  наемся наконец)))

Каким-то неведомым образом сбросила РєРі Р·Р° сегодняшнюю ночь.  Вчера даже немножко перевыполнила РЅРѕСЂРјСѓ (РІСЃРµ РЅР° глаз, весов РїСЂРё себе РЅРµ было, Р° СЏ РІ таких случаях обычно перевыполняю). Проснулась рано. Р� такой результат. Приятно. РЅСѓ-СЃ, продолжим...