Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Гоночки! гоняемся как умеем!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Отчеты гонки к 8 марта

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за неделю 27.02 - 04.03

Вес 100.9 (-300) +15 балл

ОТ - 103 - 0 балл

ОЖ - 119 - 0 балл

ОБ - 113 - 0 балл

Итого: 15+1438=1453 балла за гонку

Карина:) Мне 25,рост-170.Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - 70,9! Ползём дальше)))
Ближайшая цель - 69,9 кг.
Хочешь изменить мир - начни с себя!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 03.03.2012

КК +5 б 

Ж +5 б Б +5 б У +5 б

вода - 12 стаканов +12 б

спорт - ДА +5 б 

не есть за 3 часа до сна - ДА +3 б

Итого за 03.03: 40 баллов

Всего за гонку: 1358+40=1398 баллов

Отчет за 04.03.2012

КК +5 б 

Ж +5 б Б +5 б У +5 б

вода - 12 стаканов +12 б

спорт - ДА +5 б 

не есть за 3 часа до сна - ДА +3 б

Итого за 04.03: 40 баллов

Всего за гонку: 1398+40=1438 баллов

Карина:) Мне 25,рост-170.Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - 70,9! Ползём дальше)))
Ближайшая цель - 69,9 кг.
Хочешь изменить мир - начни с себя!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 01.03.2012

КК +5 б 

Ж +5 б Б -5 б У +5 б

вода - 12 стаканов +12 б

спорт - НЕТ  0 б 

не есть за 3 часа до сна - ДА +3 б

Итого за 01.03: 25 баллов

Всего за гонку: 1303+25=1328 баллов

Отчет за 02.03.2012

КК +5 б 

Ж +5 б Б -5 б У +5 б

вода - 12 стаканов +12 б

спорт - ДА +5 б 

не есть за 3 часа до сна - ДА +3 б

Итого за 02.03: 30 баллов

Всего за гонку: 1328+30=1358 баллов

Карина:) Мне 25,рост-170.Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - 70,9! Ползём дальше)))
Ближайшая цель - 69,9 кг.
Хочешь изменить мир - начни с себя!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за неделю 27.02-04.03

Вес 71 (Итого+0,400) Вес считала ежедневно!

ОТ 80 (0см) +0 б

ОЖ 92,5 (0см) +0 б

ОБ 100 (0 см) +0 б

Итого за гонку 557,5баллов  

Татьяна 34
Рост 171
Вес 80.5 (01.11.14)
Сегодня 78,8
Цель№1 - 75 кг
Цель№2 - 70 кг
Цель№3 - 65 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Отчет за 02.03

 Вес 70,8

КК-5б     Ж   -5б    Б  +5б  У +5б

вода +10б спорт   +0 б 

не есть за 3 часа до сна +3б

Итого +13б

Итого за гоночку 534.5+13=547,5

 

Отчет за 03.03

 Вес 70,8

КК-5б     Ж   -5б    Б  +5б  У +5б

вода +7б спорт   +0 б 

не есть за 3 часа до сна +3б

Итого +10б

Итого за гоночку 547,5+10=557,5

 

 

Отчет за 04.03

 Вес 71(+0,200) 

-10б

КК-5б     Ж   -5б    Б  +5б  У +5б

 

вода +7б спорт   +0 б 

не есть за 3 часа до сна +3б

Итого +0б

Итого за гоночку 557,5+0

 

 

 

 

Татьяна 34
Рост 171
Вес 80.5 (01.11.14)
Сегодня 78,8
Цель№1 - 75 кг
Цель№2 - 70 кг
Цель№3 - 65 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Отчет за 29.02

 Вес 70,8(-0,700) +35б

КК-5б     Ж   -5б    Б  +5б  У +5б

вода +7б спорт   +0 б 

не есть за 3 часа до сна +3б

Итого +45б

Итого за гоночку 476,5+45 =521,5

Отчет за 01.03

 Вес 70,8

КК-5б     Ж   -5б    Б  +5б  У +5б

вода +10б спорт   +0 б 

не есть за 3 часа до сна +3б

Итого +13б

Итого за гоночку 521,5+13=534.5

 

Татьяна 34
Рост 171
Вес 80.5 (01.11.14)
Сегодня 78,8
Цель№1 - 75 кг
Цель№2 - 70 кг
Цель№3 - 65 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 27.02.2012

КК +5 б

Ж +5 б Б +5 б У +5 б

вода - 12 стаканов +12 б

спорт - НЕТ  0 б

не есть за 3 часа до сна - ДА +3 б

Итого за 27.02: 35 баллов

Всего за гонку: 1218+35=1253 баллов

Отчет за 28.02.2012

КК +5 б

Ж +5 б Б +5 б У +5 б

вода - 12 стаканов +12 б

спорт - ДА +5 б

не есть за 3 часа до сна - ДА +3 б

Итого за 28.02: 40 баллов

Всего за гонку: 1253+40=1293 баллов

Отчет за 29.02.2012

КК -5 б 

Ж -5 б Б -5 б У +5 б

вода - 12 стаканов +12 б

спорт - ДА +5 б

не есть за 3 часа до сна - ДА +3 б

Итого за 29.02: 10 баллов

Всего за гонку: 1293+10=1303 баллов

Карина:) Мне 25,рост-170.Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - 70,9! Ползём дальше)))
Ближайшая цель - 69,9 кг.
Хочешь изменить мир - начни с себя!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 27.02

 Вес 70,5(-0.100) +5б

КК-5б     Ж   -5б    Б  +5б  У +5б

вода +10 б спорт   +0 б 

не есть за 3 часа до сна +3б

Итого   +18б

Итого за гоночку 498,5+18=516,5

Отчет за 28.02

 Вес 71,5(-1,000) -50бsmilesmile

КК-5б     Ж   -5б    Б  +5б  У +5б

вода +7б спорт   +0 б 

не есть за 3 часа до сна +3б

Итого  -40б

Итого за гоночку 516,5-40=476,5smile Ух эта селедка

Татьяна 34
Рост 171
Вес 80.5 (01.11.14)
Сегодня 78,8
Цель№1 - 75 кг
Цель№2 - 70 кг
Цель№3 - 65 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за неделю 20.02-26.02

Вес 70,6 (Итого-0,500) Вес считала ежедневно!

ОТ 80 (0см) +0 б

ОЖ 92,5 (0см) +0 б

ОБ 100 (0 см) +0 б

Итого за гонку 498,5 баллов  

Татьяна 34
Рост 171
Вес 80.5 (01.11.14)
Сегодня 78,8
Цель№1 - 75 кг
Цель№2 - 70 кг
Цель№3 - 65 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 25.02

 Вес 70,2 

КК   +5б   Ж   -5б   Б  +5б  У +5б

вода +8 б спорт   +0 б 

не есть за 3 часа до сна +3б

Итого   +22 б 

Итого за гоночку 483.5+22=505.5

Отчет за 26.02

 Вес 70,6(+0.400) -20 б

КК-5б     Ж   -5б    Б  +5б  У +5б

вода +10 б спорт   +0 б 

не есть за 3 часа до сна +3б

Итого   -7б

Итого за гоночку 505,5-7=498,5

Татьяна 34
Рост 171
Вес 80.5 (01.11.14)
Сегодня 78,8
Цель№1 - 75 кг
Цель№2 - 70 кг
Цель№3 - 65 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за неделю 20.02 - 26.02

Вес 101.2 (-400) +20 балл

ОТ - 103 (-1см) +5 балл

ОЖ - 119 - 0 балл

ОБ - 113 - 0 балл

Итого: 25+1193=1218 баллов за гонку

Карина:) Мне 25,рост-170.Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - 70,9! Ползём дальше)))
Ближайшая цель - 69,9 кг.
Хочешь изменить мир - начни с себя!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 24.02.2012

КК +5 б 

Ж +5 б Б +5 б У +5 б

вода - 12 стаканов +12 б

спорт - ДА +5 б

не есть за 3 часа до сна - ДА +3 б

Итого за 24.02: 40 баллов

Всего за гонку: 1073+40=1113 баллов

Отчет за 25.02.2012

КК +5 б 

Ж +5 б Б +5 б У +5 б

вода - 12 стаканов +12 б

спорт - ДА +5 б

не есть за 3 часа до сна - ДА +3 б

Итого за 25.02: 40 баллов

Всего за гонку: 1113+40=1153 балла

Отчет за 26.02.2012

КК +5 б 

Ж +5 б Б +5 б У +5 б

вода - 12 стаканов +12 б

спорт - ДА +5 б

не есть за 3 часа до сна - ДА +3 б

Итого за 26.02: 40 баллов

Всего за гонку: 1153+40=1193 балла

Карина:) Мне 25,рост-170.Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - 70,9! Ползём дальше)))
Ближайшая цель - 69,9 кг.
Хочешь изменить мир - начни с себя!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 24.02

 Вес 70,2 

КК   +5б   Ж   -5б   Б  +5б  У +5б

вода +8 б спорт   +0 б 

не есть за 3 часа до сна +3б

Итого   +22 б 

Итого за гоночку 461,5+22=483.5

Татьяна 34
Рост 171
Вес 80.5 (01.11.14)
Сегодня 78,8
Цель№1 - 75 кг
Цель№2 - 70 кг
Цель№3 - 65 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 22.02.2012

КК +5 б

Ж +5 б Б +5 б У +5 б

вода - 12 стаканов +12 б

спорт - ДА +5 б

не есть за 3 часа до сна - ДА +3 б

Итого за 22.02: 40 баллов

Всего за гонку: 1016+40=1056 баллов

Отчет за 23.02.2012

КК -5 б 

Ж -5 б Б +5 б У +5 б

вода - 9 стаканов +9 б

спорт - ДА +5 б

не есть за 3 часа до сна - ДА +3 б

Итого за 23.02: 17 баллов

Всего за гонку: 1056+17=1073 баллов

Карина:) Мне 25,рост-170.Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - 70,9! Ползём дальше)))
Ближайшая цель - 69,9 кг.
Хочешь изменить мир - начни с себя!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Отчет за 22,02

 Вес 70,2 (-0,500) +25б

КК   +5б   Ж   +5б   Б  +5б  У +5б

вода +10 б спорт   +5 б 

не есть за 3 часа до сна +3б

Итого   +63 б (Надолго ли меня хватит?)

Итого за гоночку 386,5+63=449,5

Отчет за 23,02

 Вес 70,2 

КК   -5б   Ж   -5б   Б  +5б  У +5б

вода +8 б спорт   +0 б 

не есть за 3 часа до сна +3б

Итого   +12 б 

Итого за гоночку 449,5+12=461,5

 

Татьяна 34
Рост 171
Вес 80.5 (01.11.14)
Сегодня 78,8
Цель№1 - 75 кг
Цель№2 - 70 кг
Цель№3 - 65 кг
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
Kutu6a
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика