|
|
 |
|
beautiful
Diet-Баллов: 1618
Сообщений: 33
Город: Челябинск
21.7.2008 8:13
|
А еще важно разбивать разные типы питательных веществ на разное время. Например, на завтрак потреблять белки и клетчатку. На эту тему интересная статья в разделе "Питание" называется "Оптимальное время приема пищи"
|
оленька777
Diet-Баллов: 1037
Сообщений: 90
19.7.2008 20:45
|
добирай)кушай)только постарайся ьольшую часть есть на завтрак и обед.
<a href="http://line.romanticcollection.ru" target="_blank"><img src="http://line.romanticcollection.ru/meto/4m_16_48D7F940_doPidealxnogoPvesa_15.gif" border="0" /></a>
|
оленька777
Diet-Баллов: 1037
Сообщений: 90
19.7.2008 20:41
|
нет...последнее время ничего такого не ем...утром ем каши или мюсли...сегодня например капусту тушенную ела...надо надо мясо есть)))просто тоже не могу привыкнуть что чтобы похудеть нужно кушать)))
<a href="http://line.romanticcollection.ru" target="_blank"><img src="http://line.romanticcollection.ru/meto/4m_16_48D7F940_doPidealxnogoPvesa_15.gif" border="0" /></a>
|
leno4ek
Diet-Баллов: 1368
Сообщений: 119
19.7.2008 18:42
|
А-лиса, я то же не добираю где то 300-500 калл., и У МЕНЯ В ГОЛОВЕ НЕ УКЛАДЫВАЕТСЯ. Что делать???
Есть можно все, только голой и перед зеркалом-Ф.Раневская
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/162389/weight/85,6/line.png"></a>
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://line |
a-lisa
Diet-Баллов: 7499
Сообщений: 333
19.7.2008 16:19
|
У меня практически стабильно недобор в 300 кал и еще по нескольким критериям тоже недобор. Хотя уже прочитала статью, что нельзя не добирать. Все в голове не могу принять этого - что мне нужно больше есть, чтоб похудеть...
|
Tasya
Diet-Баллов: 13174
Сообщений: 1134
Город: Львов
19.7.2008 15:54
|
оленька777, недобор БЖ, тоже не оч хорошо. А что ты обычно кушаешь? Ты мясо ешь? Ну куриные грудки например или рыбу. Рыбу вообще лучше выбрать именно пожирнее, ведь рыбий жир очень полезный.
Неудача не преступление; преступно ставить перед собою цели ниже своих возможностей.
Мой дневник://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=27653
Настя, 29 лет
Вес 61 Рост 160
|
оленька777
Diet-Баллов: 1037
Сообщений: 90
19.7.2008 15:42
|
да.в 5 пункте как раз точно описывается куда заходить
<a href="http://line.romanticcollection.ru" target="_blank"><img src="http://line.romanticcollection.ru/meto/4m_16_48D7F940_doPidealxnogoPvesa_15.gif" border="0" /></a>
|
leno4ek
Diet-Баллов: 1368
Сообщений: 119
19.7.2008 15:41
|
А что такое буфер и где он находится?( на моей станичке?)
Есть можно все, только голой и перед зеркалом-Ф.Раневская
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/162389/weight/85,6/line.png"></a>
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://line |
оленька777
Diet-Баллов: 1037
Сообщений: 90
19.7.2008 15:35
|
умничка)а у меня вот вечный недабор белков и жиров:(((
<a href="http://line.romanticcollection.ru" target="_blank"><img src="http://line.romanticcollection.ru/meto/4m_16_48D7F940_doPidealxnogoPvesa_15.gif" border="0" /></a>
|
Tasya
Diet-Баллов: 13174
Сообщений: 1134
Город: Львов
19.7.2008 15:34
|
Я в основном летом набираю :(((! Много фруктов лопаю - их же зимой не будет, а так обидно. А вот зимой и похудеть могу - аппетит пропадает и болею часто простудами :(
Правда, сейчас на ДиОне, углеводы всегда почти в норме, так что вес стабильно уходит, чему я очень рада :)
Неудача не преступление; преступно ставить перед собою цели ниже своих возможностей.
Мой дневник://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=27653
Настя, 29 лет
Вес 61 Рост 160
|
оленька777
Diet-Баллов: 1037
Сообщений: 90
19.7.2008 15:25
|
1. Ищешь сайт, где делают линеечки (в любом поисковике по слову "линеечки")
2. Делаешь там линеечку.
3. Выбираешь код, который с "a href" в треугольных скобочках, вот таких <...>
Не в квадратных! В треугольных (угловых)!
4. Копируешь его в буфер. Целиком! не кусок!
5. Идешь сюда в Моя диета / Все твои настройки / Настройки для форумов и копируешь код в подпись для форумов. Нажимаешь "сохранить". Обрати внимание, что нужно зайти именно в "Настройки для форумов", это такая толстая ссылка вверху. "Девиз", который в обычных настройках - это не подпись! Это текст, который выводится на твой личной страничке, можешь заодно написать туда небольшой рассказ о себе. Ну там, рост такой-то, люблю кошек, не люблю мужуков.
<a href="http://line.romanticcollection.ru" target="_blank"><img src="http://line.romanticcollection.ru/meto/4m_16_48D7F940_doPidealxnogoPvesa_15.gif" border="0" /></a>
|
leno4ek
Diet-Баллов: 1368
Сообщений: 119
19.7.2008 15:21
|
Девочки, помогите линеечку поставить, ПОЖАЛУЙСТААААА! Немогу разобраться в какое место ее вставлять надо.
Есть можно все, только голой и перед зеркалом-Ф.Раневская
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/162389/weight/85,6/line.png"></a>
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://line |
оленька777
Diet-Баллов: 1037
Сообщений: 90
19.7.2008 14:47
|
это очень интересно!а мне нельзя...я раньше танцами занималась..и у меня очень икры накачались:(сейчас вроде сдуваются...но стоит даже на шпильках походить сразу восстанавливаются:(((как я с этим мучаюсь(((
<a href="http://line.romanticcollection.ru" target="_blank"><img src="http://line.romanticcollection.ru/meto/4m_16_48D7F940_doPidealxnogoPvesa_15.gif" border="0" /></a>
|
a-lisa
Diet-Баллов: 7499
Сообщений: 333
19.7.2008 14:31
|
а я этой зимой планирую горными лыжами начать заниматься, хотя боюсь)))
|
оленька777
Diet-Баллов: 1037
Сообщений: 90
19.7.2008 2:29
|
да вот все никак не собирусь)завтра поставлю:)
<a href="http://line.romanticcollection.ru" target="_blank"><img src="http://line.romanticcollection.ru/meto/4m_16_48D7F940_doPidealxnogoPvesa_15.gif" border="0" /></a>
|
Pushinka-up!
Diet-Баллов: 48355
Сообщений: 6552
Город: Славута Украина
19.7.2008 2:19
|
В голове пока ничего нового для темок не формулируется, тёзка!
А чего ты линейку себе не поставишь, оленька777?
Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com
|
оленька777
Diet-Баллов: 1037
Сообщений: 90
19.7.2008 2:02
|
создавайте темы!:)))
<a href="http://line.romanticcollection.ru" target="_blank"><img src="http://line.romanticcollection.ru/meto/4m_16_48D7F940_doPidealxnogoPvesa_15.gif" border="0" /></a>
|
оленька777
Diet-Баллов: 1037
Сообщений: 90
19.7.2008 1:48
|
у тебя все получится!))вместе мы сила как говорится)))
<a href="http://line.romanticcollection.ru" target="_blank"><img src="http://line.romanticcollection.ru/meto/4m_16_48D7F940_doPidealxnogoPvesa_15.gif" border="0" /></a>
|
Pushinka-up!
Diet-Баллов: 48355
Сообщений: 6552
Город: Славута Украина
19.7.2008 1:46
|
Привет, стройняшки!
Примете - мне до вас еще далеко, НО! я стараюсь))))
У меня набор веса никак не зависит от сезонов, даже замечала, летом-осенью набираю больше - злоупотребляю овощами-фруктами. Т.е. идет конкретный перебор по У (анализировала).
Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com
|
оленька777
Diet-Баллов: 1037
Сообщений: 90
19.7.2008 1:21
|
сидишь холодным вечером...что еще делать?жувать всяякие штучки вкусные)))ееще и двигаешься значительно меньше..
<a href="http://line.romanticcollection.ru" target="_blank"><img src="http://line.romanticcollection.ru/meto/4m_16_48D7F940_doPidealxnogoPvesa_15.gif" border="0" /></a>
|
Yulka-Kareglazka
Diet-Баллов: 9523
Сообщений: 1021
Город: Санкт-Петербург
19.7.2008 1:18
|
да, я как раз этой зимой и подрасслабилась..конкретно..с 70 до 80 
Мой домик: /community/post.php?topic_id=3845
Старт - 92 кг
Цель №1 - 85 кг
Цель №2 - 80 кг
Цель №3 - 75 кг
Финиш - 70 кг
Рост - 172 см
27 лет
|
оленька777
Diet-Баллов: 1037
Сообщений: 90
19.7.2008 1:11
|
для меня это вообще проблема...зимой очень толстею..а вот на эту зиму уже купила себе коротенькую дубленочку))поэтому ножки должны быть в форме))эх)))
<a href="http://line.romanticcollection.ru" target="_blank"><img src="http://line.romanticcollection.ru/meto/4m_16_48D7F940_doPidealxnogoPvesa_15.gif" border="0" /></a>
|
