liza333 пишет 13.10.2013 в 18:31 (ссылка):

Лиза, то, что ты организовала СЃРІРѕСЋ гоночку - это супер! РЇ СЃ вами! 

Спасибо вам девочки за поддержку

liza333 пишет 11.10.2013 в 14:45 (ссылка):

Привет, Лиза! Что ты разумеешь РїРѕРґ "обжорством"? Может, стоит для начала, просто начать  РІС‹РєР»Р°РґС‹РІР°С‚СЊ СЃРІРѕР№ рацион РІ дневничке? Может, кто что Рё посоветует! 

Вопрос о мотивации - посмотри фотки на ресурсе ДО и ПОСЛЕ, почитай статьи на ресурсе, почитай чужие дневнички, истории успеха, если хочешь, можешь присоединиться к какой-нибудь группе гоночек, только они как правило начинаются 1-го числа каждого месяца! Можешь просто в сети интернет поискать статьи про мотивацию. Некоторые считают (и я в том числе), что такого понятия как мотивация вообще не существует... Есть только желание добиться своей цели. Если желание не достаточно сильное, то соответственно, ничего и не получишь. �мхо.

Привет.
Постарайся проанализировать в какой момент у тебя происходит срыв? Я вот стараюсь просто не покупать вредное домой, исключаю соблазны.

Ну вот опять день пршёл в обжорстве ,где искать мотивацию ?

Дар_Ольга, РґР° смотрела ,РЅРѕ Сѓ меня РѕСЃРѕР±Рѕ время нет СЃ РЅРёРј возиться 

Лиза, добрый вечер! А ты с планировщиком питания разобралась? �ли хотя бы посмотрела его?

Дар_Ольга, никак себя в руки не возьму

Лиза, привет! Какие Сѓ тебя успехи? 

Дар_Ольга, спасибо !!!

Лиза, 4 кг за 3 недели - очень хороший результат!

Р� хорошо Р±С‹ было "брать себя РІ СЂСѓРєРё" РЅРµ завтра, Р° сегодня! Знаешь, как говориться, быстрее начнешь, быстрее придешь Рє поставленным целям :)) Успехов тебе! 

Всё завтра беру себя в руки ,а то муж от меня сбежит к какой нибудь стройняшке ))))))))))

vellara,РґР° какая СЏ молодчина срываюсь РІСЃС‘  РІСЂРµРјСЏ

2-3 недели? Да ты молодчина!

Да я после 3 дней уже не могла...изнывала и лгала сама себе.Да-да...и такое было

Никто тут не скажет:" ах, какая я молодец, с песнями похудела". Я читала у одной девочки, что сидит ночью и слезы катятся, зубами в подушку впилась, но к холодильнику не пошла. Вот этому восхищаюсь. Жизненно...Это не сила воли..Сила воли - когда спать спокойно можешь лечь, не думая о еде. Тяжко..тяжко. А когда потеряешь первые 20 кг..ой, да не может быть))) А я делаю так: сколько кал..тут...и пересчитываю их во время, сколько..час-два..сколько мне надо на велотренажере проехать в клубе. Хочешь столько отрабатывать..ну..съешь.

Дар_Ольга, Р·Р° 3 недели 4 РєРі ушло ,Р° потом срыв 

Спасибо Р·Р° поддержку  !!! 

Ну, орлица!!!!!!!!!!

 Рё что? Ревешь? Праааильна!

Коли смогла разозлиться - всё получится. Давай руку..вставай, хватит валяться в грязи в жиру , пошли дальше.

Меняй название.

Точно не тряпка, коли смогла так свою морду об стенку шарахнуть! Будет тебе и 58.

я как-то взяла и написала все свои НЕ МОГУ. А потом частицу "НЕ" стерла. Получился ничего так текст.

Вечер добрый, Лиза! Я абсолютно согласна с Орели, не слишком то оптимистичное название дневничка. Придумай что-нибудь по-бодрее. Типа лозунга... как-то так. Далее, попробуй не худеть, а улучшать себя. 2 - 3 недели - это достаточно долго. А результаты за это время уже есть? Какие? Если есть, то неужели это тебя не мотивируют на дальнейший успех? Какие планы по достижении поставленной цели? Какие действия будешь предпринимать? Каждый день делая хотя бы по 1 шагу, и ты придешь к своему результату! Удачи тебе, у тебя все получиться!

Орели, ну у меня какое то тряпочное настроение )))

Да РґР° СЏ тряпка немогу себя взять РІ СЂСѓРєРё , начинаю худеть Рё через РґРІРµ три недели срываюсь . Как же РјРЅРµ себя настроить РЅР° цель