Сегодня не веду дневник питания,потому что стыдно столько писать.Вечером кушать не очень-то и хотелось.Вернее,живот не хотел,и головой понимала это,но где-то внутри что-то грызло и жужжало "поешь,ты весь день ничего не ела",и я переела.Не люблю утром съедать что-то сытное или мучное,лучше всего фрукт и шоколад,чуть-чуть.Очень понравилось практиковать ароматерапию.Кушать не хотелось в течении всего дня.Очень понравилось просто пить,чувствовать легкость и пустоту.Почему срывает крышу?Какое-то необъяснимое чувство жадности толкает на объедаловку,мне это не нравится.Ведь продукты никуда не убегут,со мной ничего не случится,если я поем мало или не поем вообще.Надо приучаться так жить,вновь научиться наслаждаться собой худенькой.Я как будто боюсь быть тростинкой,а ведь это так классно!!!!!!!!!!