Когда встала на весы 8 января,чуть в обморок не упала...113,5 кг...Я понимаю что это может быть лишняя вода задержалась...но всё же...день разгрузки дал мне отвес в 2 кг(точно вода).И два дня по полкило худела.Сегодня 110,5,пошло на убыль,рада конечно...но до НГ вес был 108.Боже как быстро вес подпрыгивает.А где вести подсчёт калорий?Надо выяснить.Пока не считаю,просто ограничиваю себя.Попробую рассчитать мой утренний завтрак.
яйцо-85ккал
зел горошек 50,0-28
кофе-30
сыр10 гр-37
____________________
180ккал ммм не много,если правильно рассчитала.