День первый.
установила замечательное приложение на айпэд. следую его рекомендациям. наела на 1330 ккал вместо 1135 рекомендуемых) лишние были йогурт и 2 мини круассана, которые принесла подруга. пришлось пожертвовать частью ужина. танцевала, ходила, качалась по расписанию, правда не совсем добросовестно, признаю. мое тело совсем отвыкло от нагрузок и заплыло двадцати сантиметровым слоем жира. чувствую себя оголодавшей, хотя по объемам пищи съела непривычно много. голова болит, наверное от брокколи)посмотрим, что будет дальше, уже велик риск сорваться)