Шашлычки «Домашние» с куриным филе и ананасами
на 100г - 75ккал

300 г куриного филе
100 мл соевого соуса
100 мл кетчупа
200 г ананасов

1. Филе нарезать небольшими кусочками.
2. Ананасы нарезать небольшими кусочками.
3. Смешать соевый соус и кетчуп.
4. Смешать филе и соус, поставить в холодильник на 30-40 минут.
5. На шпажки нанизать, чередуя, филе и ананасы.
6. Противень немного смазать маслом или застелить бумагой для выпечки, выложить шпажки.
7. Поставить в духовку. Запекать при температуре 180 градусов в течение 35-40 минут.