|
Принимаю участие в гонке похудательной на август. Думаю, это будет ещё один пунктик самоконтроля.
Вот такие замеры на 1-ое августа
замер талии: 71
замер бёдер: 101
замер шеи: 32
замер рук: 30
замер икроножной мышцы: 38
замер груди: 90
замер живота:89
замер верхней части ноги: 59
замер объема под грудью: 80
ИМТ: 25,8
вес: 68,6
Цель на месяц по КГ: -3
Цель на месяц по СМ: -8
Привычка на месяц: постоянно втягивать живот, делать растяжку ежедневно
|
