Думаю с первым этапом я справилась. Самовнушение действует и по ночам, перед сном я уже не вспоминаю о еде. Теперь нужно уменьшить порции. Тоже трудно. По началу буду поддерживать себя кроме основной еды сельдереем и капустой. Когда будет не вмоготу. Моя цель не олько снизить калорийность до 1200, но и размер порции уменьшить до 250 гр за один прием.