|
И пост мой - не пост, и похудение - не похудение)) Вес колеблется от 74,3 до 75,4 - в целый килограмм. На выходных ездили к родителям, там и пост не выдержала, мясо и конфеты ела. Да и КД тут же в кучу.
Позавчера пробовала бегать... Именно что пробовала. Пробежала 3 круга - думала концы отдам. Дышать совсем не могу и сердце плохо нагрузку держит, хотя мышцы могли бы и еще. Вчера не бегала. Точнее бегала, но не по стадиону, а по магазинам 3 часа)))) Для меня это тоже фитнес))) Сегодня ноги побаливают, икры особенно. Но все равно планирую вечером выйти на стадион и протащиться свои три круга, очень надо!
Вес сегодня 74,3. Совсем не понимаю, от чего он колеблется. Совершенно не могу предсказать его реакцию. Надо бы поступить как умные люди советуют - пару дне позаписывать все, что ем и посмотреть на результаты веса. Но я когда записываю - начинаю машинально себя ограничивать, а то прям страшно этот длинный список писать))))))А надо бы честно записать, как обычно ем. Как только заставить себя системно писать все... Поглядим, что будет завтра)))
|
