С 2012 года я довёл себя до 114 кг, но с марта 2014 начал питаться по системе питания Давида Яна. Успехи (-9 кг за месяц) настолько вдохновили меня, что я стал делиться тем, что ем и что делаю в отдельном блоге - "Еда. Здоровье. Образ жизни".
Ну и поскольку на ДиОн калькулятор калорийности продуктов и планировщик рациона близок к идеальному, я решил пользоваться этими возможностями для своего удобства.
