|
Мини-гонки по питанию с 16.02.09 по 22.02.09г.:
1. Вписалась в кк +1 (-3).
2. Не ела после 18/00 +1 (-3).
3. Не ела сладкого и мучного +1 (-3 за каждую сладость).
4. Не ела жаренного +1 (-3 за каждую порцию).
5. Разгруз +5.
6. Фрукт, свежий овощ +1 за каждый.(порция - 100 грамм)
7. Вода +1 за 8 стаканов, за каждый свыше нормы +1, за недобор -3.
8. Azeltany- не пьет маккофе
Ranet-ka не есть сыр на ночь)))
|
