1. Коридор 1200-1400 +1 (превысила -3).
2. 1 балл за каждые 100 г. овощи или фрукты.
3. Не есть за 3 часа до сна (не ела +1, ела -3)
4. Не есть сладкого и мучного +1 (ела -3)
5. Больше 8 стаканов воды выпивать +1(за каждый сверх 8ми +1,недобор за каждый -3)
6. Не есть жаренное +1 (-3)
7. Есть творог +1
8. Есть рыбу +1
9. Разгруз +8
10. Что-то свое.
Spogulit – не есть майонез
Ranet-ka – не есть сыр