Я вешу 62 при росте 162, цель 52 кг. Сбросить 10 кг за 5 месяцев. То есть по 2 кг в месяц. Как? Правильное питание (1300кк в день без сладкого, мучного, соли, сахара, жареного). + Аэробика - 2-3 раза в неделю. Также оздоровиться - зеленый чай, витамины, натуральные соки. Отказываюсь от безмерного потребления кофе, перестаю курить (был опыт - не курила 6 месяцев - сорвалась из-за сильного стресса). Также отказываюсь от алкоголя и соблюдаю строгий график: спать не менее и не более 8 часов. Я в себе уверена, не первый раз худею). Мотивация: зачать ребенка к концу 2008 года, и после родов не мучаться еще и над этими лишними 10 кг.