Идеальный вариант для тех, кто бережет фигуру - горький черный шоколад с содержанием какао 70% и больше. Как правило, бельгийский и швейцарский шоколад менее сладкий, чем российский. Чем меньше в шоколадке сахара и молока - тем меньше и калорий.
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха
1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм)
2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм)
1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)