Моя Поваренная Книга Все Рецепты  





Салаты и Закуски
морковь со сметаной

Информация:

Автор: Kulpan
Время подготовки: 30
Время приготовления: 5
Количество порций: 10
Тип: Низкожировые рецепты
Событие: Вечеринка
Русская кухня

Ингредиенты

морковь 809 гр
сметана 175 гр
соль 5 гр
чеснок 20 гр

Ингредиенты из расчёта калорийности:

Сметана 20.0% жирности (175.0 грамм)
Овощи: Чеснок (20.0 грамм)
Морковь, необработанная (809.0 грамм)
Соль поваренная пищевая (10.0 грамм)

Состав:
На 1 порцию (101.4 г.):
Калории:  72.2
Жиры:  3.7 г.
Углеводы:  8.9 г.
Белки:  1.3 г.
полный состав

Как Приготовить

натереть морковь на терке,добавить сметану,соль и чеснок

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 419
Diet-Почта

23-ое сентября 2010   12:05
а мне нравится сладкий вариант : морковка с медом, изюмом и сметаной.
 
Diet-Баллов: 43160
Город: Архангельск
Diet-Почта

23-ое сентября 2010   9:52
а я вместо сметаны кладу обезжиренный мягкий творожок или йогурт без добавок,типа Активии. На вкус, вот честное слово! - никакой разницы со сметаной! А калорийность и, главное, жирность- намного ниже!
 
Diet-Баллов: 17662
Diet-Почта

23-ое сентября 2010   5:41
Ням-ням))))Сегодня же такой салатик сделаю на обед))))
 
Diet-Баллов: 625
Diet-Почта

23-ое сентября 2010   2:31
Сметану поменьше жирностью только надо брать.
 
Diet-Баллов: 3796
Diet-Почта

25-ое сентября 2009   19:56
вкусно и полезно)
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань Участником Проекта!
 



Здоровый рецепт
  тёщин язык
1 баклажан,1 помидор,2 зубчика чеснока,2 ст.ложки майнеза лёгкого,2-3 ст.л.оливкового масла,чёрный перец,соль.
 
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009-2010 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика