|
|
  |
|
Blueorange
Diet-Баллов: ( 289 )
Сообщений: 16
24.12.2007 21:42
|
|
|
|
|
Девочки,возьмите и меня под крыло)) в коллектив. Я новенькая,куда приткнуться? Мне надо збросить 15кг,я так задумала,начала неделю назад расчитывать калории,изменять привычки и установки. Весила 80 кг,процесс пошел, за неделю 800 гр ушли,объемы немного убавились,попытаюсь настроиться на нужный лад,впереди правда праздники,но надо как-то будет держаться,уже продумала меню на НГ,в основном легкие закуски и салатики,конечно отсоблазнов совсем сложно будет удержаться,но я буду продолжать.))Поддержите.))
|
|
volena71
Diet-Баллов: ( 68 )
Сообщений: 1
24.12.2007 21:14
|
|
|
|
|
Вечер...не добрый:( С утра составила план питания на сегодня,и....как всегда когда намечаю чуть поменьше есть, ем побольше и не чуть а раза в три! Что делать?
|
|
Moroshka
Diet-Баллов: ( 10857 )
Сообщений: 793
Город:
24.12.2007 21:00
|
|
|
|
|
Присоединяйся к нашему худеющему коллективу! Обязательно заразишься нашим энтузиазмом, а результат... он обязательно будет!
У меня все получится!
|
|
домовенок
Diet-Баллов: ( 1518 )
Сообщений: 105
Город: г.Ростов-на-Дону
24.12.2007 20:59
|
|
|
|
|
Привет! Самое главное чему учит этот сайт это изменение рациона питания в здоровую сторону, и получается что вес сбрасывается необременительно, без эмоциональных и моральных напрягов, а это в нашем благородном деле очень важно. Удачи!
|
|
ahlyeg
Diet-Баллов: ( 1422 )
Сообщений: 218
Город: Cairo
24.12.2007 20:52
|
|
|
|
|
Sparcle
добрый день!
присоединяйся!
|
|
Sparcle
Diet-Баллов: ( 463 )
Сообщений: 3
24.12.2007 13:06
|
|
|
|
|
Всем большое спасибо, за гостеприимство и помощь!
|
|
ЛЕКАЧКА
Diet-Баллов: ( 3526 )
Сообщений: 220
Город: Москва
24.12.2007 12:30
|
|
|
|
|
Будь тут как дома...Привет!
|
|
Мирослава
Diet-Баллов: ( 1754 )
Сообщений: 60
Город: Украина, Тернополь
24.12.2007 12:07
|
|
|
|
|
Рады приветсвовать новых людей в нашем колективе! Всегда поможем!
|
|
ulikk2005
Diet-Баллов: ( 2884 )
Сообщений: 103
Город: Санкт-Петербург
24.12.2007 11:36
|
|
|
|
|
Sparcle, главное верить в свои силы и возможности, и у тебя все получится. А мы в свою очередь тебе поможем, чем сможем 
|
|
Sparcle
Diet-Баллов: ( 463 )
Сообщений: 3
24.12.2007 11:29
|
|
|
|
|
Спасибо за поддержку.
Планы примерно такие: за год привести себя в порядок а непорядка во мне ни много ни мало а 23 кг. А так как такие излишества диеты только усугубят, потихоньку перестраиваюсь на новый образ жизни. Спасибо интернету и всем кто рядом со мной, мне никогда не было отказано в помощи :).
Надо сказать что я достаточно много привычек изменила...однако особых результатов (непосредственно в потере веса) пока не наблюдаю. За полгода навеки (надеюсь) ушло только 2 кг, а с остальными пока не то что бы противостояние... но честно скажу отношения напряженные.
С другой стороны, чувствую я себя не в пример лучше чем раньше, а значит процесс идет. Ведь основная цель не сбросить вес, а вернуть утраченное здоровье и его родимого укрепить! И на этом пути прогресс очевиден.
Вот такие планы. Медленно, но верно. Используя максимум полезной информации. С вашей и Божьей помощью. Вернуть себе здоровое тело!
Еще раз спасибо за поддержку!
|
|
|
|
Приветствую! Расскажи о целях, планах своих!
Мы есть то, что мы едим (Ли Бо)
|
|
YLITKA
Diet-Баллов: ( 1392 )
Сообщений: 150
24.12.2007 9:04
|
|
|
|
|
Sparcle- мы так же тебя рады видить)))) Присоединяйся)))) Расскажи нам о своих целях и задачах... И осебе поподробнее, рост , вес...сколько хочешь скинуть...??? Мы поможем)))
|
|
capu1etti
Diet-Баллов: ( 3356 )
Сообщений: 367
Город: Фрязино МО
24.12.2007 8:58
|
|
|
|
|
Sparcle, привет! Вооружайся знаниями на проекте, ведь скоро Новый год, период и веселья, и изобилия в еде, надо быть наготове!
меняю 9 кг сала на хорошие привычки
|
|
Марго
Diet-Баллов: ( 13366 )
Сообщений: 1679
24.12.2007 8:52
|
|
|
|
|
|
Sparcle
Diet-Баллов: ( 463 )
Сообщений: 3
24.12.2007 4:55
|
|
|
|
|
Доброго времени суток всем! Рада разделить с Вами часть моего времени в приятно м и полезном общении. Судя по исходным моим параметрам и настрою я здесь надолго. Посему особенно приятно видеть столько доброжелательного народу вокруг.
Ну и всем удачи и достижения намеченных целей!
|
|
