А моему сыну 11 исполнилось, на второго так и не решилась.

У меня двое, дочке 14 в декабре будет, а сыну 4 тоже в декабре.

А я на Лавочкина.
Но 11 лет назад, пока предки не развелись жила на Черняховке.
Гузик, у тебя "бебик" есть?

Спасибо большое!
 А в каком районе ты живешь? Я на Кирова.

Сыр сушить просто. Берешь любой сыр (Я предпочитаю голандский или российский - люблю остренький), режешь на кубики 1Х1Х1 см и на пару дней на тарелочке в темное местечко ( я ставлю в кухонный шкафчик), можно его вечером "пошерудить", что бы равномерно подсыхал.
Через пару дней от свержу как бы корочкой покрывается. Им и перекусываю.
Три-четыре кубичка (это где-то 10 г.р. хватает что бы ЖОРик ушел).
Еще люблю сыр "Косичку" расплести, пару дней подсушить.

Привет Фата Моргана! Я в первый раз когда крутила не додумалась шорты одеть, а потом даже в них больно. А синяки мажу траксевазином.
А ты про сыр говорила- как его сушить?

Гузик!
Попробуй крутить обруч на антициллютные шортики (натяни повыше). А от синяков "Троксевазин" - за пару дней сойдут!

 У меня весь живот в синяках от обруча, а в пятницу уезжаем на море всей семьей.

Молодчинка!
А я вот на этой неделе совсем спорт забросила. Попытаюсь за выходные войти в "калею".

Прикольно! А мне тяжелее всего бороться с жором - днем! Сейчас сынуля дома, вот и ходишь на кухню , уже тропа протоптана.
 Сегодня попробывала обруч покрутить-ужас все бока болят и живот, но комплекс калланетики почти весь сделала

Я дышу по БодиФлексу и "перекусываю".
Прочитала в статьях на сайте, что можно есть подсушенный сыр (мне больше всего нравится). Во-первых больше 15 гр. за раз не съешь, а аппетит отбивает-супер!
Труднее всего-вечером. Все дома жуют! Мамашка сало ( и вот ведь стерва, не поправляется!) Сынуля - конфеты!
А я слюни.....
можешь залезть в мой блог. Там есть "Как я победила ЖОРика"

А я позавчера сделала комплекс калланетики и покрутила массажный обруч, все тело болит. Незнаю хватит ли сил сегодня повторить  все это. А как ты борешся с аппетитом?

Привет Гузик!
Уже гораздо лучше. Температуры нет. С субботы возобновляю БодиФлекс, может сподоблюсь на силовые.

Фата-Моргана привет ! Как здоровье?
 

Гузик, на 7 кг. я похудела за первые 3 недели, теперь уже почти 2 недели вес стоит.
Но если честно, я Коридор Каллорий (КК) почти каждый день перебираю на 150-200КК, и из физ. нагрузок только БодиФлекс по утрам, ну и легкая трусца с собачкой вечером (минут по 20-ть).
Вот грипп пройдет, увеличу нагрузки, может процесс пойдет активней!

А ты за месяц на 7 кило похудела?

Я уже больше месяца. С 18 августа.
Разбиралась долго с фитнесс-программой, и с планировщиком питания, но после того как научилась в него рецепты вставлять вообще красота!

Приветик!А ты здесь уже давно? Я только 9 дней , еще не совсем разобралась.

Привет Гузик!
Хоть кто-то объявился! А то впору А-у-у-у кричать. Как будто у нас в городе все сплошь топ-модели. Привествую на сайте!

Привет ! Я тоже здесь!

И что больше Смолянок не предвидится?!

Поделюсь радостью-вчера вошла в Коридор каллорий! Правда к вечеру приходил ЖОРик, ноя его выгнала нежаренным арахисом! Поддержите, а то опять вылезу за 2000.

хихик)))
Умничка, что с автобуса раньше выходишь и пешкарем идешь:)))
Твои легкие, сердце и мышцы спасибо тебе скажут :)))

Это правда.Дороги у нас крутые. Причем везде. Не даром же Смоленск называю "Город на семи холмах". Я с работы когда еду выхожу за две остановки от дома. Там улица в гору под углом градусов 45, и длиной метров 400. Вот это аэробика! Пока взберешься-взмокнешь, а зимой и не взберешься!

Я сама Питерская. Но в Смоленске и в его пригороде была не раз - МММ там служил. А меня поразила ваша крутая дорога :) Она под таким углом. :)

Я не Смолянка - но в Смоленске и в области куча родственников живет... Последний раз была в мае....(Кремль мне ваш очень нравиться....ну вернее то, что от него осталось...)

Неужели у нас в городе нет Онлайночек? Присоединяйтесь!