7 лет назад я бросила профессиональный спорт и уже через полгода худела к лету и пляжу. Было тяжело, но спасали форумы и худеющие подруги.
Год назад, после развода, я мучилась, как бы набрать обратно 10 кг, слетевших на жутком стрессе. Было ужасно, но остались подруги, а шоколад это не только туча калорий, но и антидепрессант.
Сейчас у меня ИМТ 22 и, кажется, это самое тяжелое испытание на прочность в моей жизни.
Я типичный житель мегаполиса: сидячая работа, мало нагрузок. И прекрасное наследство из спортивного детства в виде спортивных травм.
Увы, я ужасно бессистемна. Да, я люблю танцы, прогулки, бег, туризм и йогу. Но одна мысль о режиме "зарядка каждое утро, 3 раза в неделю тренировки" приводит меня в состояние, когда лучше и не начинать.
Тут бы и вспомнить о поддержке, но...
Спортивные и танцевальные сообщества прекрасны, но возвращаться в спорт, даже в активный фитнес я не хочу. Наверное, переела, пока бегала заветную стометровку.
Сообщества по здоровому образу жизни и питанию хороши, когда ты худеешь. А я себя чувствую ужасно неловко, когда прихожу с вопросом: "А как бы оставить всё так, как есть?"
Подруги... подруги, как всегда, помогут и поддержат, но они слишком добры ко мне. Несомненное достоинство во всем, кроме попыток ограничить себя.
Шагомеры, калькуляторы, дневники калорий и нагрузок хороши, но детям XXI века уже тяжело без постоянного подключения к Сети.
Остаётся включить любопытство и поставить химически чистый эксперимент. Завести блог для себя. Дневник наблюдений за живой природой.
Надеюсь, он превратится в дневник радости жизни.
И заодно, быть может, брошу курить.