Вот чего я еще никогда не вела, так это блогов. Но вот пришло время освоить мне и этот вид общения. Сегодня в целях я указала ведение дневника, вот поэтому я теперь сижу и ломаю голову о чкм же мне писать...Мне всегда хотелось быть интересной кому-то, но в этот раз я решила просто писать все о чем думаю. Дневник, значит дневник!
На дионе я уже пол-года. За это время я оставила в прошлом более 18 кг. Все, вроде бы, отлично, но...
В последнее время для меня процесс похудения стал стрессовым. Дело в том, что я не вижу больше результатов((( На фото я до сих пор пухлик. Хотя я даже боюсь думать о том, какой я была 18 кг назад. Основной лишний вес ушел и худеется уже не так легко. Я стараюсь соблюдать коридор, ежедневно делаю разные физ.нагрузки. В моем арсенале: бодифлекс, Джилл, восточные танцы. Но из-за того, что я не вижу результатов, я переживаю, что делаю мало работы для того, чтобы похудеть.
Вот, к примеру, один из показателей того, что я уже психологически не выдерживаю нагрузки: я стала взвешиваться каждый день и иногда даже по 2 раза. А еще я вчера всерьез подумала о недельном строгом разгрузе. Это кефирный разгруз, я на нем в све время худела. На нем же в свое время сорвалась, а потом поправилась до 91,5 кг... Я и хочу и боюсь, в итоге стресс.
Вчера я приняла еще одно решение, которое, надеюсь, поможет мне немножко расслабиться. А решение вот какое: я не буду взвешиваться месяц. Это поможет мне не расслабляться после недели с удачным отвесом и не напрягаться по-поводу набранного после расслабухи веса. Моя цель на этот месяц : -3,5 кг. Контрольное взвешивание и замеры 10 ноября. Я надеюсь, что мои труды не будут напрасными и в следующий раз яувижу на весах цифру 69!
Ну, а тут я буду отчитываться ежедневно о своих переживаниях и о своих достижениях!))