Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт Elenaf71

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< ШАГОМЕР 14-ое ноября 2011   4:31  >
Воскресенье 13.11.11
14652 шага
14082 кардиошага
125 мин
10.54 км
483 ккал, 35.9г


Понедельник 14.11.11
21317 шага
15635 кардиошага
136 мин
712 ккал, 46 г
15.34 км

Вторник 15.11
26567 шага
26161 кардиошага
234 мин
889 ккал, 62г
19.12 км

Среда 16.11
43192 шага
37679 кардиошага
326 мин
1458 ккал,103.4 г
31.09 км Ну вот поставила новый личный рекорд. Интересно, как долго он продержится.

Четверг 17.11
38822 шага
33947 кардиошага
301 мин
1175 ккал
82 г
25.07 км


Воскресенье 20.11
27470 шага
24110 кардиошага
216 мин
928 ккал
59.6 г
19.77 км

Понедельник
27403 шага
22727 кардиошага
207 минут
915 ккал
61 г
19.73 км

Вторник 22.11
28044 шага
23190 кардиошага
207 мин
936 ккал
61.7 г
20.19 км

Среда 23.11
27827 шагов
22161 кардиошагов
199 мин
955 ккал
68.8 г
20.87 км

Четверг 24.11
24112 шагов
23049 кардиошагов
207 мин
837 ккал
59.9 г
18.08 км

Пятница 25.11
24828 шагов
22570 кардиошагов
200 мин
933 ккал
64.2 г
20.12 км

Суббота 26.11
26050 шагов
25596 кардиошагов
232 мин
902 ккал
59.4 г
19.53 км

Воскресенье 27.11
35514 шагов
30971 кардиошагов
275 мин
1244 ккал
89.2 г
26.63 км

Понедельник 28.11
25577 шагов
21102 кардиошагов
188 мин
883 ккал
62 г
19.18 км

Вторник 29.11
26559 шагов
25508 кардиошагов
227 мин
913 ккал
68.5 г
19.91 км

Среда 30.11
22619 шагов
19619 кардиошагов
177 мин
776 ккал
56.5 г
16.96 км

Четверг 1.12
38462 шага
30714 кардиошага
270 мин
1313 ккал
86.8 г
28.84 км


 
Diet-Баллов: 16512
Город: Москва
diet-почта

2-ое февраля 2012   15:55
Здравствуйте!!
Скажите, пожалуйста, КАК Вы так много в день проходите? Наверное, везде всегда пешком? До работы/учебы и др? И обратно..
Вы только ходьбой занимаетесь или и другими занятиями?
Заранее спасибо за ответ!

Извините, что сразу вопросов столько))
 
Diet-Баллов: 11426
diet-почта

2-ое февраля 2012   18:28
Здравствуйте.
Я стараюсь по возможности, ходить пешком как можно больше. На работу, в магазин, на рынок. К тому же, у меня 2 собаки. Одна из них, вернее один из них довольно крупный. Двигаться надо много. Вот и стараемся.
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Курица тушеная с грибами
Грудки куриные 4шт., грибы 200г, морковь1шт., луковица средняя 1шт., масло для обжарки, сметану 2-3 ст. ложки.
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика