|
Денек выдался очень уж насыщенным... Успела поссориться с не которыми, маловажными в моей жизни людьми и по полной оторваться на студентах 2 курса... Студенты вообще обнаглели!!! Пришли на зачет с репликой: "ВЫ нам должны! Вы обязаны! Скажите нам правильные ответы!" Вот хамы!!! Ну да ладно! Самое главное успела защитить 3 лабы....наверно все-таки нервы в последнее время сдают из-за предстоящей сессии...Хотя в ней ничего и сложного и нет... Поэтому в последние 3 дня моей коридор калорийности составляет 1450-1550 ккал, хотя до этого был 989-1200 на протяжении практических двух недель... Мой вес наконец-то 78кг... Не считая того,что еще 5 сентября он был 88кг... Просто обожаю себя и свое тело, которое в некотором роде само помагает мне... А всего лишь навсего нужно почувствовать каждую клеточку своего тела, научиться отличать голод от аппетита( и то и другое, теперь мои лучшие друзья), хотя раньше аппетит я считала врагом и всячески с ним боролась, не замечая того что моим истинным врагом был жир, который так и требовал СЪЕШЬ ШОКОЛАДКУ!СОСИСКУ В ТЕСТЕ! А КАК ЖЕ ПОСЛЕ ЭТОГО НЕ СЪЕСТЬ ЕЩЕ ЧЕГО-НИБУДЬ ИЗ СЛАДКОГО... Теперь я это знаю и могу отличить когда говорит голод, когда аппетит, а когда жир... Я очень рада и счастлива, что для того чтобы быть стройной, можно есть все что ты любишь и наслаждаться каждым кусочком пищи, при этом наедаясь от малого количества))))
|
