Ну вот. вчера состоялся первый день тренировок!!!Это было что-то.Мне очень сильно понравилось))В абонемент входит одно занятие с тренером.Типо индивидуальная тренировка.Ну и вот, что я вчера делала.Разминалась на беговой дорожке - 20 минут быстрой хотьбы.Там ещё и сброшенные калории меряются.И каста, телевизорики у каждого тренажера, что тоже здорово)))Потом с тренером покачали пресс,делала упражнения на полу и на тренажерах.После качали мышцы груди, ног и попы.Я попросила показать упражнения для укрепления мышц рук, так как там у меня есть проблемные зоны.В завершении тренировки бвстрая хотьба на беговой дорожке - 30 минут.Мне очень понравилась тренировка, так как все тренажеры новенькие, эффективные.В общем, заниматься в этом комплексе одно удовольствие (ещё бы за 2.500 руб)Потом пошла посидела несколько минут в сауне, в 2 захода.Сауна хорошая, просторная и горячая.Кстати, после тренировки кушать практически не хотелось, только пить)Но там есть кулеры с простой водой, так что пей не хочу, как говорится.Поэтому за весь последующий день я съела только половинку груши и стакан кефира.Что естественно не могло не сказаться на моем весеУтром взвесилась, та там!!!(тадаммм) 56.900!!!Счастию моему нет предела, и это при все при том, что усилий на это похудение затрачено минимум. то есть мне не шибко тяжело не кушать вечером.Тем более в голове крутятся постоянно различные слоганы и мотивации.Ну что ж, буду продолжать в том же духе.Сегодня опять пойду на тренировку, надо попробовать позаниматься и в групповых занятиях.Благо безлимитная клубная карта позволяет все)))Всем удачного дня,пока!А ТЫ СЕГОДНЯ ЧТО СДЕЛАЛА,ЧТОБЫ ЗАВТРА ВЫГЛЯДЕТЬ ЛУЧШЕ???