3. Будьте требовательны к еде. Старайтесь быть требовательными к еде. При выборе пожарить мясо или разогреть полуфабрикаты, всегда выбирайте первый вариант. Готовое блюдо красиво оформите. Также необходимо употреблять каждый день по две штуки йогурта.

4. Больше лука. Лук не просто горький овощ, он очень важен для правильного функционирования организма. Лук ускоряет обмен веществ, способствует выведению воды из Вашего организма, в течение двух суток Вы потеряете два – три килограмма. Приготовьте лук согласно следующему рецепту: из 1 килограмма зеленого лука удалить перья, луковицы опустить в один литр кипяченой воды, оставить на двадцать минут, пить через каждые два часа по одному стакану настоя в течение 48 часов. Если Вам не очень подходит данный метод, можно использовать другой вариант: луковицы полить небольшим количеством оливкового масла, добавить различные специи, сок лимона, есть это блюдо можно в любом количестве.

5. Как можно больше движения. Настоящие леди никогда не тратят много времени на тренировки в спортивных залах. Несмотря на то, что француженки не желают тратить ни минуты своего времени на занятиях в спортивных залах, они постоянно двигаются. По городу они часто передвигаются пешком, не пользуются лифтами, поднимаясь вверх и спускаясь вниз исключительно по лестницам. В офисах, сидя перед компьютером, они тренируют мышцы живота, несколько раз напрягая и расслабляя их, каждое утро делают несколько приседаний и два – три упражнения с гантелями. Постоянное движение сохраняет мышцы попы, а также ног в тонусе.

6. Находите немного времени для себя в повседневной жизни. У француженок нет ни минуты свободного времени, тем не менее, они практически каждый день посещают магазины или рынок для покупки свежих продуктов, а затем готовят что-нибудь вкусное из них.