Все насмарку(((( Восьмое марта меня выбило изо всех рекомендаций. Соблюла вчера за день все, что нужно, а потом вечером пришла подруга, пили коньяк, ели роллы, короче...Я бессовестная. Сегодня лопаю весь день, не могу остановится. Стараюсь, чтобы это было не очень калорийным. единственное, была сегодня очень большая физическая нагрузка, часа на 4 примерно, может и больше - таскали со свекром кирпичи на даче, общий перенесенный вес - 4 тонны)))))