После Джилл пошла в душ под холодную воду, высохла, оделась и потопала в лес ходить.

Ходила под Street drum corps, успела ОБА альбома выслушать и прошла дохрена. Обычным темпом я такое расстояние за полтора часа прохожу, мб больше. Но сегодня шагала быстро, только после подьемов уменьшая темп и на все про все у меня получилось 50 минут.

Как пришла - сьела ложку салата, который из майонеза, зеленого горошка, мяса и яйца. Доела обеденный салат из красной капусты и огурца, там ч.л. масла и вообще нет соли - еле прожевала его на завтрак с яишницей. По таблице каллоий заметила, что сегодня вообще практически не ела белкового, поэтому достала кусочек куриной ножки, пообдирала весь жир и кожицу и заела его половиной огурца. Под конец этого всего нагрела вишневый компот, типа как горячее.
***
Вообще-то я где-то прочитала, что если в желудок одновременно с беловой едой попадает холодная вода, то белок практически не усваивается, а сразу идет в кишечник, где начинает гнить -_- Поэтому горячий компот - чай заваривать долго, а пить хотелось.
***
Щас пойду допивать кефир - белковая байда лалала.