11.04
Первые несколько дней прошли на удивление спокойно, один раз вышла из корридора, но отвесы есть, пусть и небольшие. Не голодаю ,скорее недобираю. Пришла одна мысль: все пишут, что сидели на низкокалорийной диете, обмен веществ замедлился. Я никогда не сидела на низкокалорийках. Так как калории я тоже я никогда не считала, у меня скорее получалось так:недобор\перебор по калориям и постоянный перебор с жирами.
Если реально приучить себя отслеживать все в пищевом дневнике, тогда этот дисбаланс можно убрать и дело пойдет...