|
Вчера получился отличный калораж, но спорта, увы, не было.
Калории 1398 Углеводы 84 Жиры 49 Белки 124.
З: Каша ячневая с изюмом, кофе с молоком
О: Гречка с куриным филе, капустный салат, чай
П: йогурт Агуша
У: Зерненый сыр с помидорами и редисом, Агуша.
И я сегодня выпила 6 стаканов воды !!! Цель - пить 8.
|
