Сегодня с самого утра не хочется ни есть, ни пить (после двух зажорных дней-то.:) с утра встала - смотрю в зеркало и вижу хрюшку с оплывшим лицом, всю опухшую. Бедная моя девочка, зачем ты такое с собой творишь. Ну да ладно, упасть не самое страшное, главное после этого подняться. В который раз для себя поняла, что мне очень тяжело после зажоров и расплачиваться приходится оставшуюся неделю). Когда внутренний ребенок во мне требует сладкого, надо будет попробовать утешить его словами и любовью. Попробую. А пока мне нужно сбросить 5 кг к 24 июню, планировщик выдал ожидаемые 1200-1550, ну так тому и быть, значит. Организм с радостью отдаст накопленный жир, на самом деле, тут главное без зажоров. А сейчас еще жара, углеводов особо и не хочется. Так что даешь тренировки, белки и позитив!

Я вообще умичка, на самом деле! Вместо того, чтобы сесть себя жалеть, сделала хвостик, оделась, помыла посуду и айда за силовую! Планки икслючу, они ток настроение портят. В конце концов, я себе обещала заниматься в удовольствие, а это значит без бесполезных планок!:) ура!!)) такая вот награда за соблюдение диеты - исключение ненавистных планок.))