Раз психологически без зажора раз в неделю 100проц не могу, то будет плановый по пнд после тяжелой силовой. А пока эта неделя - плановый отдых после 6 недель тренировок силовыми + 4х недель бодирока.
Зеленая фасоль по-флотски с мясом
300 г. мясного фарша
400 г. (1 уп.) замороженной фасоли
26 г. (1 пакетик) "Магги на второе для зеленой фасоли по-флотски с мясом"
250 г. воды