Диета так называется,потому что в результате ее соблюдения можно сбросить 1кг. за 1 день. Питаться в ней нужно строго по часам,не меняя порядок и состав блюд.Длительность соблюдения диеты-не более 10дней,через неделю диету можно повторять. Кушать все блюда нужно без соли и без сахара .Между приемами пищи можно пить зеленый чай,чистую питьевую воду,миниральную воду без газов,в прием пищи жидкость пьется,только если это указано.

7.00-чашка горячего черного чая.

9.00-вареное яйцо.

11.00-столовая ложка распаренного изюма.

13.00-150гр.вареной куриной грудки

15.00-стакан томатного сока

17.00-вареное яйцо

19.00-зеленое яблоко

21.00-стакан кефира.

Больше всего килограммов на этой диете сбрасывают люди с очень большим весом,и,наоборот,чем меньше лишних кг.,тем ниже их пасход. Собираюсь с завтрашнего дня посидеть на ней деньков пять попробую,а то вес встал нимогу его с места сдвинуть.