Кажется, всё завалила к чёртовой матери. Жизнь закручивает так, что не успеваю, не могу сконцентрироваться. Всё такое важное и срочное, а тут ещё эта диета.
Ну да ладно. Это не повод останавливаться. Завтра рабочий день, а значит - более или менее режим. На завтрак у меня есть обезжиренный творог, на обед сварен суп с куриными фрикадельками, на ужин - куриная печёнка. В холодильнике огурцы, помидоры, персики. А ещё яблоки для компота. КД идут на спад, завтра можно будет спокойно тренироваться. Если ещё жара спадёт - будет вообще норма. Меня просто размазывает эта жара.
Сегодня не тренировалась, перебрала КК и жиры, выпила очень мало воды, съела очень мало овощей и фруктов. Обнаружила, что пищевые волокна - это не только клечатка. И, конечно, хрен я посплю 8 часов.
Но я всё равно буду стараться.