Немного о себе:

мне 24 (которые скоро перетекут в 25), живу в Одессе, переехала несколько лет назад из Москвы. У меня есть муж и доча, которой 6 лет. Я до беременности весила 58, набрала 17 кг, за год после скинула до 60. И потом пошло поехало, то я снова набирала до 74 то худела до 65. И вот за последние 3 года я сиииильно расслабилась и набрала снова выше 70, виной всему сидячий ображ жизни плюс регулярно поедали пиццы и пончики. В общем целый набор. Но теперь по другому.

В конце апреля этого года я купила абонемент в фитнес клуб на 8 месяцев, записалась на индивидуальные занятия с тренером раз в неделю, но остальное время он всё равно меня наблюдает и тп. Хожу в тренажёрку и на групповой фитнес, получается в общем раза 3 в неделю, ну иногда и 4. Вес был сначала 77,6

Сперва в течении месяца тренировок вес и объёмы не менялись, но как только тренер написал что можно есть и сказал питаться правильно вес начал сдуваться и объёмы тоже, стала весить 73,3. А всего- то перестала есть много на вечер, ела в основном помидоры вечером или яблоки. Днём позволяла роллы себе или просто гречку с курицей. Утром углеводы и белок. Хлопья или творог или овсянка.

Сейчас - вторая неделя пошла как я на море отдыхаю и не удобно постоянно возвращаться в город на тренировки поэтому у меня сейчас небольшой привес, да и немного позволяю себе есть лишнего вечером. Вес сейчас колеблется около 74,3-73.8. Но тренировки я не совсем забросила. я понемногу занимаюсь приседания, выпады, отжимания и прочие мелочи.

По объёмам результат немного виден с ягодиц ушло 4 сантиметра, с бёдер сантиметра 3. И парочка с рук и голени.

Моя цель хорошенько подкачать себя, избавиться от целлюлита и жира лишнего и конечно весить меньше. Очень хотела к своему ДР скинуть 10 кг, но не получается, максимум сколько я ещё скину это килограмма 3 наверно. Если увижу не 70 на весах а 69 будет уже неплохо.

Муж конечно же поддерживает меня в моей затее, но регулярно жалуется что попик становится меньше.