1. Не дотянула 1 стакан воды, всё остальное на ура - и КК, и БЖУ, и фрукты-овощи, и клечатка.
2. Бегала, новый рекорд: 12:17.
3. Отжимания, пресс, ещё одно упражнение на ноги, которое сложно объяснить, как называется - не знаю. Каждое по 6 подходов подряд, продолжительность подхода - 20 секунд, перерыв между подходами - 10 секунд. На четвёртом подходе кажется, что тупо всё, больше просто невозможно. На пятом словно открывается второе дыхание. Я не знала, что мышцы такие хитрые. Правда, боюсь даже думать о завтрашнем дне и крепатуре...
4. Юбку одела, которую раньше одеть не могла. То ли я от жира избавилась, то ли от комплексов :)))
5. Выспалась сегодня, хотя 8 часов мне было маловато, тяжело вставала.
6. Занятия спортом меняют сознание. На работе одна непростая ситуация... Вдруг решила действовать, вместо того, чтобы ныть. Хотя сначала казалось, что выхода из ситуации нет.