как всегда не понимаю ничего, утром на весах 65.9, отеки, завтраки последние несколько дней делаю прям плотные-яичница без масла, ржаной хлеб, чай с медом, могу творог или фрукт еще съесть. И после таких завтраков днем я не передаю, половина калорий на утро приходится. Но при этом уже который раз вмешиваюсь в обед-вес как утром, или даже поменьше. Весы проверяла-не врут. объемы также на 1 поменьше и остались.