Привет! А дневничка у тебя нет? Прошли эти ощущения после бананов? И почему бананы? Расскажи.

Нет, на форуме тему не веду. Бананы потому что от них серотонин вырабатывается не хуже чем от шоколада. А калорий меньше. Да, ощущения прошли. Думаю, это был пмс.

понятненько - надо взять на заметку, меня часто на сладкое тянет, недавно заметила -орехи сбивают тягу , правда они очень калорийные, но их много не надо..

На сладкое может тянуть если белка не хватает. Потому и орехи сбивают тягу. В них же много белка содержится.
Попробуй кушать побольше белковой пищи. Я добавила молочки и курицы в рацион, буквально грамов по 200-300 в день и о сладком думать забыла. Ну, может раз или два в неделю съем пол конфеты - и все! Не хочется.

Кстати - это мысль! Я не знала. Но например замечала если съем куриных грудок или орехов -сладкого не хочется совсем. Правда после творога не так, например если ем творог, то очень хочется в него кинуть меда или сгущенки :).
У меня и так по плану побольше белков кушать, ну а теперь тем более, хочу от тяги к сладкому избавиться. Как у тебя дела?

Хорошо. Только вот дневник и планировщик совсем забросила. Увлеклась работой =)
С другой сторны, это хорошо. Есть совершенно не хочется.
С еще другой стороны - плохо =( Опять корридор черный будет =(