Ну вот и я решила вести свой дневник про похудение. По исполнении 40 лет стала замечать огромные перемены в моем теле, которые меня просто вводят в шок. Теперь уже год прошел, да и шок видимо ослаб - теперь занимаюсь собой!
За этот год стремительно набрала 12 кг, причем, организм сам жил своей жизнью. Сказать, что стала больше есть, так порции были прежними, двигательная активность (2 раза в неделю танец живота и утренняя зарядка) та же самая. А рост жира продолжался.
Пробовала систеиму "Минус 60", но как-то не очень с ней удобно вечером было. Потом прешла на 6-разовое питание. И наверно, можно к результатам отнести то, что уже 3-й месяц нет прибавки в весе.
Померив в середине сентября в магазине джинсы и увидев себя в полной красе, решила снова серьезно заняться своим внешним видом. Хоть и говорят, что себя надо любить всякую, но хочется видеть красивое подтянутое тело без целлюлита, и всяких выпирающих округлостей. Ведь в 40 жизнь только начинается!!!