хм.
я пытаюсь снизить вес, и - да, муж считает, что я я маюсь дурью. свекровь считает что я маюсь дурью. в связи с беременностью у меня аппетита очень мало. по крайней мере, если сравнить с тем, что было, аппетит сильно уменьшился. но так как я понимаю, что мне нужно есть хоть что-то, приходится пихать в себя еду. страшная трагедия для меня - не есть шоколад. собственно, к врачу я еще не ходила, но все знакомые и статьи в инете в один голос говорят что нельзя ни кофе,ни шоколада. да и вообще я в растерянности... надеюсь врач мне нормально объяснит, как надо питаться.
ну, в принципе, я знаю, что нельзя есть много сладкого и соленого, чтобы не отекать (а у меня такая склонность есть, к сожалению), естественно, никакой газировки, поменьше белого хлеба и всяких таких вещей, чтобы сильно не набирать вес. побольше овощей и фруктов, пить больше воды и бла-бла-бла.
мне, если честно, влом считать калории. я вообще не представляю, как можно посчитать точную калорийность отдельно взятой порции картошки с котлетой. весов кухонных нет, и на глаз я не могу определить, сколько там грамм. а уж извините, сколько в отдельно взятой котлете калорий...вы издеваетесь...тем более что я не готовлю, готовит свекровь. я в принципе стараюсь контролировать то, что я ем. стараюсь не пихать в рот всякую гадость. но калорийность... убейте меня.