Не отчаивайтесь.Боль это хорошо,значит все делали верно.Со временем ваши гантели покажутся вам легкими.Нужно просто подумать о том,что организму нужно время привыкнуть.Дайте ему шанс.Не останавливайтесь.я вот тоже начинаю бегать,сначала думаю-может хватит,20 минут уже,достаточно,а потом понимаю,что необходимо просто себя пересилить.И в определенный момент все налаживается.Труд упорный может дать плоды,не сдавайтесь,вы молодец.Я вас полностью поддерживаю

Спасибо большое за поддержку! Я знаю, что нужно идти вперед, идти к своей цели. Все получится, я точно знаю:) Как говорится - терпение и труд все перетрут :))
Желаю и вам удачи в этом нелегком деле!