|
Вечерний яблочный коктейль с кефиром
50 ККал на 100 гр
кефир - 150 мл,яблоко-3 шт,корица,мед
яблоки помойте,очистите от кожуры.Натрите на тёрке или сделайте пюре в блендере.Яблоки залейте кефиром,и взбейте миксером.В коктейль добавьте мёд и корицу,и сново взбейте.
|
