Смотрю все эти темы бесконечно худеющих женщин. Сбрасывают, набирают, опять сбрасывают, ищут новые методики, новые системы, урезают рацион или наоборот увеличивают, не едят углеводы с жирами, жирное и после шести - и я узнаю себя.
Но дело не в системе, не в методе. Каждый из них работает, на всех этих системах можно сбросить лишнее. Подтверждение тому фотографии женщин достигших результатов на сайтах и форумах систем. Каждой системе есть ярые приверженцы, достигшие макс результата и долгое время придерживающиеся своей программы, которые будут говорить, что лишь их метода рабочая, и вы не добились результата, потому что не на том сидели - ели после шести и сладкое после 12 (Мириманова), смешивали углеводы с жирами (Ковальков), просто слишком много ели жиров (Гинзбург), не считали гликимический индекс (Монтиньяк), просто нужно есть один белок и клетчатку (Дюкан) или нет, нет нужно просто сидеть в определенном коридоре КК...
Проблема не в этом.
Проблема в нашей психологии. И к сожалению, если не решать этот вопрос со специалистом, будешь обречен набирать вес снова и опять искать способ как его скинуть, пеняя на то, что прежняя методика плохо работала, или на свое отсутствие воли. (Только 5% людей похудевших удерживают результат на всю жизнь, и меняют свой образ жизни кардинально и самостоятельно, но это не означает, что это могут сделать все, это не означает то, что именно их методика способна этого достичь. Повторюсь, эти 5% рассредоточены по всем системам похудения ровным слоем)
Хочешь устойчивого результата, хочешь похудеть найди нормального психолога и разберись со своими проблемами - лишний вес это всего лишь последствие.