Я опять на минус 60. Вес 66.4 кг (Постоянно напоминаю себе, что в апреле был 72кг! правда в прошлом сентябре был 60 кг...)
Уже не для того чтобы как-то похудеть, хотя все равно чтобы похудеть.
Но как скидывать если с утра я набрасываюсь на все, что запрещала накануне после 12.
Мне кажется я за завтрак съедаю все 1500 ккал. Не считала и не буду. Главное весы не показывают привесов. Пусть хотя бы вес будет таким какой есть и не растет.
А там с разбором причин у психолога уйдет и необходимость жрать.
Вчера была у психолога. Стала еще более понятна картина моих взаимоотношений с едой.
Пока не понятно что с этим делать, но уже понятно, что стоит за моим жором. Уже от этого стало легче.
Да, все эти разборы и понимания не умещаются в один день, и что это еще длинный путь, но пусть хоть через год или два, но я освобожусь от этой чертовой зависимости.