Мы с Ми сидим на протасе 4 недели. У нас успехи заметно уже и на лице и на теле. Мой вес на сегодня 76,9 по домашним весам (возможно врут) я стремлюсь к ноябрь сбросить до 70 кг. А если получиться взять и 65!
Нужно пить больше воды. В последнее время нарушаем, едим только мясо, овощи почти нет.
